Schudnite rýchlo Heidi dáva tipy na stravu
Vychudnutá moderátorka prezrádza svoj výživový plán - a ako rýchlo spáliť kalórie.
Heidi Klum poskytla informácie o svojom pláne výživy. Zatiaľ čo pred niekoľkými rokmi demonštratívne pred kamerami kŕmila čipsy a čokoládu vo svojej modelovej šou „Nemecká ďalšia topmodelka“, teraz nám hovorí, ako vlastne vyzerá jej prísna denná strava.
Tekuté raňajky
Najprv sú tu tekuté raňajky: "Ráno pripravujem čerstvé smoothies s ananásom, bobuľami, jablkami a banánmi. Po ľahkých raňajkách sa cítite fit a smoothies je skvelý spôsob, ako začať deň pre deti. Kale je tiež veľmi dobrý - surový a s ľanovým semiačkom."
Veľa kuracej polievky
V čase obeda je na vašom jedálničku dusená zelenina, steak, šaláty s kuracím alebo tuniakovým mäsom, surový kel a ovocie. „Ale predovšetkým slepačia polievka,“ vysvetľuje 42-ročná žena obed pre časopis InStyle .
Žiadny chlieb, žiadne cestoviny
Úplne sa zbavuje chleba a cestovín. Žiadne špagety, žiadna pizza, žiadny syrový chlieb. „Zemiaky a banány sú sacharidy v prírodnej forme, to je v poriadku,“ uviedol Klum. Diéta napriek tomu znie dosť prísne a obmedzene.
Ako rýchlo schudnúť
"Úplne som zmenil svoje stravovacie návyky na zdravé a snažím sa behať 30 až 40 minút dvakrát až trikrát týždenne. Tým sa spália väčšinu kalórií. Ak sa zaobídete bez chleba, cestovín a bielej ryže, telo sa zmení veľmi rýchlo." „
„Vôľa“
Vaše malé „sklzy“: "Tiež sa každú chvíľu občerstvím na sladkých veciach, ako je zmrzlina alebo čokoláda. Ale stále do seba nenapchávam veci, ktoré nie sú dobré pre telo. Samozrejme, nie je vždy ľahké byť disciplinovaný s deťmi, ktoré si rady pochutnávajú, ale bez vôle." v modelingovom priemysle nič nefunguje. “
kritika
Heidi sa zdá, že jej (mušia) váha vyhovuje. Moderátorka už pár mesiacov vidí oveľa tenšie ako v minulosti.
Heidi je pre niektorých fanúšikov nemeckého fräuleinwunder príliš vychudnutá. V každom prípade je váš plán výživy mimoriadne prísny. Mnoho odborníkov na výživu pochybuje o tom, že diéta s vysokým obsahom bielkovín je z dlhodobého hľadiska prospešná.
Z archívu:
Eminem: Extrémna strava po obezite
Ako rapper schudol
Eminem prijíma jeho cenu za najlepšie rapové sólové vystúpenie
Hudobník Eminem sa zúčastňuje premiéry filmu „Southpaw“
Eminem účinkuje v Austin City Limits Music Fe…