Schudnite s Almased - užitočné alebo len zbytočné vyhodenie peňazí
(Low Carb Compendium) - Priznám sa, nie som fanúšikom chudnutia. Jediná vec, ktorá zvyčajne ochabne, je vaša vlastná peňaženka a zostatok na účte.
Na oplátku sa zodpovedajúci poskytovatelia stávajú tučnejšími, to znamená bohatšími. Napriek tomu vždy existujú produkty, ktoré si vytvoria skutočný humbuk a ktoré sú zjavne ideálne na rýchle chudnutie.
Almased * je jedným z týchto produktov a dnes sa bližšie pozrieme na to, či s ním môžete skutočne schudnúť.
Čo je Almased?
Almased je takzvaná náhrada potravy a podľa výrobcu je tvorený rôznymi prírodnými a kvalitnými prvkami.
Konzervačné látky, umelé arómy a cukor sa všeobecne vyhýbajú. Krátky pohľad na plechovku a skutočne aj reklamné sľuby výrobcu sú pravdivé, čo neplatí vždy.
Koniec koncov, v Nemecku existuje veľa rôznych medzier, ktoré náš potravinársky priemysel rád znovu a znovu využíva. Zatiaľ je všetko dobré.
Poďme sa spolu krátko pozrieť na zvyšok zloženia prášku Almased. Koniec koncov, vždy je dobré vedieť, čo do seba nalievate. 😉
Almased ingrediencie
Podľa informácií na obale obsahuje jedlo Almased vitality nasledujúce vitamíny:
- Ovsené otruby
- Rôzne vitamíny skupiny B (vitamíny B1, B2, B3, B6, B7, B9, B12)
- vitamín C
- Vitamín E.
- Vitamín A
- Vitamín D3
Okrem veľkého množstva rôznych vitamínov sa Almased skladá z 25% medu, 23% odtučneného jogurtového prášku a 50% sójového proteínu. Almased navyše obsahuje množstvo rôznych minerálov v rôznych množstvách.
- železo
- zinok
- horčík
- mangán
- draslík
- vápnik
- fosfor
- meď
- jód
V ďalšom kroku sa pozrime na výživové informácie Almasedu, koniec koncov, aj tu musí podľa toho bodovať náhrada potravy, aby ste zbytočne nepoškodili svoje telo.
Nutričné hodnoty Almased na 100 g
- Výhrevnosť 1482 kJ
- Kalórie 354 kcal
- Bielkoviny 53,3 g
- Sacharidy 30,5 g
- Tuk 2 g
- Vláknina 0,4 g
- Chlebové jednotky 2.5
Almasedove výživové informácie v zásade nie sú nič zlé. Zatiaľ tu zjavne máme zaujímavý produkt, ktorý podporuje rýchle chudnutie.
Takto by ste mali používať Almased na chudnutie
Rovnako ako pri všetkých liekoch, ktoré vám majú pomôcť schudnúť, je potrebné dodržiavať niekoľko pravidiel. Tomu sa bohužiaľ nevyhneme ani pri Almased.
Almased vyvinul 14-dňový program, hmm ... povedzme, ktorý je rozdelený do štyroch fáz.
Počiatočná fáza s Almasedom
Štartovacia fáza je už prvou veľkou prekážkou v harmonograme Almased. Prvé tri dni môžete žiť iba z chutného tekutého jedla, ktoré je hotové
- Tri Almased nápoje
- Zeleninový vývar
- O 2-3 litre viac tekutiny
zložený. Tieto prvé tri dni by mali slúžiť na zmenu vášho metabolizmu a naštartovanie spaľovania tukov.
Almased odporúča, aby sa úvodná fáza presunula na víkend, čomu rozumiem. Pretože bez tuhej stravy by som bol tri dni dosť neznesiteľný, iba s vývarom a práškovým jedlom.
Almased a fáza redukcie
Ak ste prežili prvé tri dni bez hlbšej depresie, redukčná fáza začína štvrtým dňom.
Od štvrtého do siedmeho dňa si môžete dopriať dva Almased koktejly a jedlo s nízkym obsahom sacharidov. Občerstvenie medzi jedlami je však tabu.
V tejto fáze by sa tuk mal dostať na golier.
Stabilita je všetko - tretia fáza
Ak ste vydržali prvý týždeň, môžete si dať dve jedlá denne a stačí vám iba jeden Almased shake denne.
Váš metabolizmus by sa mal do 8. - 10. dňa stabilizovať na optimálnej úrovni.
Je to o živote, štvrtej a poslednej fáze
„Život“ je pôsobivý názov štvrtej a poslednej fázy 14-denného programu Almased. Názov tejto fázy hovorí za všetko.
Pretože 10 dní pred životom sa skutočne nedá nazvať, ale zmesou čistého zúfalstva a paniky pred ďalším potrasením.
Ale o tom viac za chvíľu. Ak ste sa dostali do tejto fázy, relatívne bežný denný režim sa začína tromi jedlami a Almasedovým studeným nápojom - áno.
Ako chutí Almased?
Ak hľadáte rôzne príchute, na Almased bohužiaľ nenájdete, čo hľadáte. V súčasnosti existuje iba jedna príchuť, ktorú by som s najväčšou pravdepodobnosťou označil ako vanilka.
Prinajmenšom v najvzdialenejšom zmysle. Ak si prečítate rôzne správy o testoch a referencie zákazníkov o chuti Almased, nájdete všetko od „Chutí veľmi dobre“ po „Zvykne si“ a „Absolútne nejedlé“.
Ako vždy sa dá polemizovať o vkuse. Ja osobne s vývarom Almased nemôžem nič robiť a najradšej by žuval balík sena, predtým, ako som si z toho znova upil.
Almased vylepšuje chuť
Ak aj vy máte svoje starosti a potreby s chuťou Almased, môžete prášok aspoň trochu okoreniť niekoľkými malými pohybmi. Voliteľne s
- škorica
- Kakaový prášok
- Kávový prášok
- Sirup s príchuťou vanilky *
Existuje však ďalší brilantný a ľahký spôsob, ako vylepšiť chuť Almased. Jednoducho zmiešajte Almased s vysoko kvalitným proteínovým práškom vašej obľúbenej príchute, vytvorte si svoj vlastný výtvor a zmeňte alebo vylepšite chuť Almased.
Almased recepty na chudnutie
Aj keď v počiatočnej fáze Almasedovej diéty nemáte veľké príležitosti na vyváženú stravu, najneskôr od tretej fázy môžete čerpať všetky zdroje.
Na chudnutie nepotrebujete špeciálne recepty Almased, ale môžete sa úžasne ponoriť do bežných receptov s nízkym obsahom sacharidov. Rozhodne sa odporúča trvalé zníženie sacharidov a zmena stravovania. Koniec koncov, určite nechcete byť celý život na Almased IV.
S Almased teraz môžete chudnúť?
Odpoveď je veľmi jasná - áno, s Almased môžete chudnúť. Ak sa nenecháte chuťou odradiť, držte sa jednotlivých fáz a jedzte vedome, chudnutiu nič nestojí v ceste.
Závisí to samozrejme aj od počiatočnej dĺžky a vašej vôle schudnúť, aký veľký bude úspech s Almased. Pretože Almased tiež nie je zázračný liek.
Vysoký obsah bielkovín poskytuje väčšine používateľov dlhotrvajúci pocit sýtosti iba s 320 kcal porcie pripravenej z mlieka. Ak zmiešate iba Almased s vodou, je to iba 230 kcal na jedlo.
Nevýhody Almased
Ako už bolo spomenuté, dá sa polemizovať o chuti Almased a mierne múčna konzistencia nie je pre každého.
Ak trpíte neznášanlivosťou sóje alebo fruktózy, mali by ste sa Almased všeobecne vyhnúť kvôli zložkám uvedeným na začiatku.
Mnoho používateľov sa pri používaní Almased sťažuje aj na rôzne druhy nepohodlia. Mali by ste spomenúť najmä tieto:
- bolesť hlavy
- Nevoľnosť, nevoľnosť
- bolesť brucha
- Zápcha
- hnačka
- Nadúvanie
Aj keď Almased inzeruje prírodné ingrediencie, nie je to bez rizika. Ďalším problémom pri chudnutí s Almasedom je slávny jojo efekt.
Mnoho používateľov hlási po vysadení Almasedu rýchle priberanie na váhe. To tiež nie je prekvapujúce, pretože dlhodobé chudnutie nemožno zaručiť ani práškom, ani tabletkami.
Tu je nevyhnutná zmena stravovania v kombinácii s cvičením.