Schudnite s avokádovou vodou Petra

Zabudnite na citrónovú vodu - prichádza na rad voda z avokáda, ktorá by vám mala nielen pomôcť pri chudnutí, ale tiež sľubovať množstvo výhod pre vaše zdravie. Povieme vám všetko, čo potrebujete vedieť o novom super drinku.

Konečne nový It-drink, ktorý nám sľubuje viditeľné chudnutie, za veľmi krátku dobu: Avokádová voda je najnovší humbuk z New Yorku, naozaj chutné a neuveriteľne zdravé! Máme všetky podrobnosti o zázračnom lieku, ktorý teraz súťaží so slabou vodou.

Avokádová voda: nový trendový nápoj

Avokádo je už dlho naša obľúbená superpotravina - má detoxikačný účinok, stimuluje spaľovanie tukov a vďaka vysokému obsahu vlákniny dokonca zabraňuje chute. Túto superveľmoc teraz využíva aj krémová avokádová voda, ktorý chutí obzvlášť ovocne a osviežujúco. Je vyrobený ako akýsi mliečny koktail z avokáda, vody, limetkovej šťavy a medu. Vynález newyorskej šéfkuchárky Daniely Soto-Innes nielen chutne chutí, ale predovšetkým má podporovať zdravie a pomôcť vám pri chudnutí.

Takto ovplyvňuje voda z avokáda naše telo

Vďaka obsiahnutým vitamínom C, E a K, ako aj vysokému podielu horčíka a draslíka má voda z avokáda stimulovať spaľovanie tukov a predchádzať chute na jedlo. Rastlinné vlákna avokáda tiež posilňujú črevá a podporujú trávenie. Taktiež po konzumácii nápoja It nastáva dlhotrvajúci pocit sýtosti, preto počas dňa konzumujete menej kalórií. Dôvodom sú tuky a vláknina v avokáde, ktoré udržujú nízku hladinu inzulínu. Detoxikačný účinok vody z avokáda tiež zaisťuje, že telo dokáže lepšie absorbovať ďalšie dôležité živiny. Avokádová voda je preto ideálnym spoločníkom pri diéte a najlepšie sa pije ráno a ako náhrada jedla.

Recept: Takto pripravíte avokádovú vodu

prísady

1 avokádo
5 lyžíc čerstvej limetkovej šťavy
2 šálky vody
1 polievková lyžica medu
1 štipku hrubej soli
pol pohára kociek ľadu

príprava

Vložte všetky ingrediencie do mixéra a pyré, kým sa nevytvorí krémová hmota. Naplňte do pohára s kockami ľadu - a máte hotovo!

Dátum: 8. októbra 2020
Autor: Lara Rygielski