Schudnite s cigaretami
Keď prestanú fajčiť, fajčiari sa často obávajú priberania. Skupina vedcov sa domnieva, že riešením by mohlo byť vapovanie elektronických cigariet.
Mali ste obavy, že ak prestanete fajčiť, môžete pribrať? Mnoho ľudí to robí, a to z dobrého dôvodu: Fajčiari, ktorí prestali fajčiť, v prvom roku po poslednej cigarete v priemere nad 5 kg pribudli.
Vedecký článok medzinárodnej skupiny zdravotníckych výskumníkov však naznačuje, že vaping by mohol byť pre fajčiarov spôsob, ako tento problém obísť. Článok „Vaping - tajná zbraň v boji s priberaním na váhe?“ Nedávno vyšiel v časopise „Nicotine & Tobacco Research“.
Ako pomáhajú cigarety e zabrániť chudnutiu po ukončení fajčenia?
Aj keď v západných krajinách fajčí čoraz menej, podiel obéznych ľudí stúpa. S tým súvisí veľa zdravotných problémov. „Obezita čoskoro predbehne fajčenie tabaku ako hlavnú prevenčnú príčinu chorôb ako je cukrovka, rakovina a srdcové choroby v mnohých krajinách prvého sveta,“ píše sa v nej. „Obezita je komplexné ochorenie a prevencia predstavuje pre poskytovateľov zdravotnej starostlivosti množstvo problémov.“
Autori vysvetľujú, že nikotín zabraňuje priberaniu potláčaním chuti do jedla a zvyšovaním metabolizmu. Preto výrobky na odvykanie od fajčenia bez obsahu nikotínu - napríklad Chantix alebo Zyban - nebránia fajčiarom v priberaní.
Ilustrujú, že vapovanie môže robiť to isté ako doplnkové terapie nikotínom, ale e-cigarety majú oproti programom na odvykanie od fajčenia ďalšie potenciálne výhody: Obsah nikotínu v e-cigaretách je oveľa nižší ako v lekárskych výrobkoch, ako sú nikotínová guma a náplasti. Mnoho vaperov postupne znížilo spotrebu nikotínu na nízku hladinu - alebo dokonca úplne bez obsahu nikotínu.
"Môžete si sami zmeniť hladinu nikotínu v elektronických cigaretách." Aby ste prestali fajčiť, začnite s trochu silnejšou tekutinou e-cigarety a potom postupne znižujte silu - dômyselnejšie, ako to dokážete pri iných terapiách, čo vám pravdepodobne pomôže udržať alebo dokonca schudnúť, “hovorí spoluautor štúdie, Linda Bauldová nedávno povedala britským novinám The Guardian.
Povedala tiež, že široká škála príchutí e-tekutín by mohla slúžiť aj ako náhrada sladkého občerstvenia. Zákazníci elektronických cigariet často tvrdia, že arómy, ktoré chutia ako cukríky alebo dezerty, im bránia v konzumácii skutočného cukríka - aj keď o tom pochybujem. O čom však nepochybujem, je to, že čím viac sa vaper vzdiali od spaľovania tabaku, tým lepšie sladké a ovocné arómy chutia a tým viac ich chcú.
Dvaja z autorov - vrátane pro-vaperu Marewa Glover - pochádzajú z Massey University na Novom Zélande. Tretia, Linda Bauld, pochádza z University of Stirling v Škótsku. Bauld je tiež asistentom riaditeľa Britského centra pre tabakové a alkoholové štúdie a podieľal sa na ďalších zaujímavých štúdiách, ktoré považovali elektronické cigarety za potenciálne prospešné.
Je pekné vidieť, že tento článok poukazuje na ďalší dôležitý pozitívny vplyv vapovania elektronických cigariet. Vedci zvyčajne skúmajú naparovanie a naparovanie, akoby boli predzvesťou úpadku západnej civilizácie. Stretnutie s vedcami, ktorí poukazujú na výhody tohto nízkorizikového príjmu nikotínu prostredníctvom elektronickej cigarety, je preto osviežujúce, aby namiesto toho, aby s hrôzou utiekli, vyriešili zdravotné problémy.
Takmer osviežujúci ako táto tekutina z ananásového koláča, ktorú parím. Ale nie tak celkom.
Zašleme vám náš bulletin s najnovšími ponukami a testmi e-cigariet max