Schudnite s citrónom a medom! Aké sú najlepšie možnosti spotreby; čiarka; Stupina Taina Vie
Citróny a med sú perfektnými ingredienciami pre diéty vďaka ich bohatému obsahu vitamínu C a antioxidantov, ktoré pomáhajú tráveniu a spaľovaniu kalórií, a teda aj chudnutiu.
Citróny a med sú zásadité lieky, ktoré sa úspešne používajú pri liečbe problémov s hmotnosťou bez straty energie a vitamínov.
Ak chcete z týchto prírodných ingrediencií vyťažiť maximum, musíte poznať najlepšie spôsoby ich konzumácie.
Zalejeme citrónom a medom
V pohári teplej vody pridajte 2 lyžičky citrónovej šťavy a lyžičku medu.
Dobre premiešajte a vypite skoro ráno.
Je to najlepší nápoj, ak chcete schudnúť.
Môže sa tiež piť po jedle s vysokým obsahom tukov, čo pomáha pri detoxikácii tela.
Zalejeme citrónom, mätou a medom
Do pohára teplej vody pridajte 2 čajové lyžičky citrónovej šťavy, niekoľko lístkov mäty a čajovú lyžičku medu.
Ak chcete schudnúť, pite raz denne ráno.
Citrónový čaj s medom
Citrónový čaj s medom sa odporúča dvakrát denne na chudnutie.
2 čajové lyžičky citrónovej šťavy, zázvorový prášok a čajová lyžička medu sa pridajú do šálky zeleného čaju.
Citrónové a oranžové smoothie
Vytlačte šťavu z citróna.
Do pohára pomarančového džúsu pridajte citrónovú šťavu, niekoľko listov mäty, trochu čiernej soli a čajovú lyžičku medu.
Tento nápoj sa odporúča konzumovať večer.
Chren, citrón a med
Potrebujete 150 g chrenu, 3 stredne veľké citróny a 3 lyžice medu.
Chren sa očistí a podáva cez strúhadlo alebo mixér. Citróny umyte, vytrite octom a nakrájajte na malé kúsky, vyberte semienka a rozmixujte ich v mixéri. Med dajte na koniec, všetko veľmi dobre premiešajte a odložte do chladničky.
Konzumuje sa dvakrát denne po jedle. Môže sa tiež použiť ako omáčka na dochutenie jedál.
Zázvorový čaj, citrón a med
Na prípravu zázvorového čaju dajte do pohára plátok zázvoru, ktorým sa zaleje vriacou vodou.
Nechajte lúhovať 10 minút. Po 10 minútach pridajte šťavu z polovice citróna a čajovú lyžičku medu a dobre premiešajte.
Tento čaj sa môže konzumovať aj pri izbovej teplote alebo za studena.
Limonáda so zázvorom a medom
Potrebujete 1 liter vody, 4 lyžice medu, 3 čajové lyžičky strúhaného zázvoru a 2 citróny.
Zázvor, citrónovú kôru a vodu dajte do hrnca na oheň a duste 5 minút.
Získaná kvapalina sa nechá vychladnúť, potom sa pridá med a citrónová šťava.
Citrónová šťava s medom
Zmiešajte s drevenou vareškou, zavrite nádobu a nechajte 24 hodín nakysnúť.
Užívajte 3 polievkové lyžice denne, ráno, na poludnie a večer, pred 30 minútami jedla, v prípade dospelých, a deti budú brať 3 čajové lyžičky denne rovnakým spôsobom, najmenej po dobu 1 mesiaca a pol, po ktorú si môžeme dať na pár dní pauzu a v liečbe pokračovať.