Schudnite s detskou výživou - to už je za stravou

výživou

Schudnúť za týždeň až tri a pol kila - a to iba s detskou výživou? To, čo znie pre mnohých ako mýtus, je v súčasnosti medzi hollywoodskymi hviezdami skutočný trend. Prečítajte si naše trendy a zistite, ako funguje škodlivá strava pre detskú výživu.

Lyžovanie kaše po celý deň, ktorá tiež dobre chutí, a zároveň zhodiť pár kíl súčasne - znie to príliš dobre, aby to bola pravda. Sám o sebe na veci nie je nič zlé. Detská výživa je bohatá na živiny, neobsahuje tuky a pridaný cukor. Kombinácie sú navyše naozaj chutné a teraz veľmi rozmanité. V pohári je teraz všetko od „špagiet Bolognese“ po „Kaiserschmarren“. Okuliare sú pre dieťa vždy dobré. Ako by vám však mali pomôcť pri chudnutí?

výživou

Takto funguje strava:

V strave detskej výživy je povolených asi 14 pohárov detskej výživy denne. Ak chcete rýchlo schudnúť, môžete sa vrátiť k variantom s nízkym obsahom sacharidov: Kuracie mäso so zeleninou, ryby so zeleninou alebo jogurt s marhuľou. Ak nechcete chudnúť radikálne, ale skôr pomaly, môžete si dopriať škvrny od šunky so zeleninou alebo detské sušienky s jablkom a banánom. V zásade platí, že ak budete diétu s detskou výživou držať asi dva týždne, vytvoríte deficit kalórií. Určite prijímate menej kalórií, ako spálite, pretože strava umožňuje iba okolo 1 200 kalórií denne. Platí to opäť iba pre tých, ktorí konzumujú iba nízkosacharidovú kašu vo forme zeleniny, kuracieho mäsa alebo rýb. Detské sušienky, ovsené vločky alebo dokonca špagety sú tabu. Po chvíli pocítite hlad a to samozrejme nie je trvalé. Chuť na jedlo je tu nevyhnutná!