Schudnite s horčicou Je to také ľahké
Chcete, aby sa kilá do leta roztopili? Potom máme pre vás perfektný tip, ako môžete s horčicou schudnúť.
Stále hľadáme nové triky a tipy, ktoré nám pomôžu schudnúť. Sme predovšetkým fanúšikmi potravín, ktoré už doma máme a ktoré sa ukážu ako skutočné produkty na chudnutie. Koniec koncov, milujeme prekvapenia a to zahŕňa aj také maličkosti. Už sme vám predstavili rôzne druhy ovocia a zeleniny, ale aj nečakané jedlá ako tvaroh, med a najchutnejšie nápoje na chudnutie. Ingrediencie a jedlá nás znova a znova prekvapili. Rovnako sme si nemysleli, že práve toto jedlo dokáže rozpustiť kilá. Hovoríme o horčici. Žltá pasta v skutočnosti dokáže zázraky, pokiaľ ide o dosiahnutie našej vysnívanej postavy. Teraz prezradíme, prečo a ako by to malo fungovať.
S horčicou teda chudnete
Leto je za rohom a aj keď sú naše letné prázdniny tento rok zrušené kvôli súčasnej kríze v Corone, neznamená to, že by sme mali zabudnúť na svoju vysnívanú postavu. Stále sme motivovaní a už sa snažíme dostať do formy efektívnym domácim tréningom. Okrem pravidelného pohybu zohráva dôležitú úlohu aj dostatok spánku, dostatok vody a vyvážená strava. Aj keď môžeme každú chvíľu chytiť čokoládu alebo kúsok koláča, mali by sme sa zamerať hlavne na potraviny, ktoré rozhýbajú náš metabolizmus, aby sme konečne dosiahli požadovanú váhu. Horčica patrí do tejto kategórie. Len jeho čajová lyžička môže zvýšiť naše spaľovanie tukov po jedle o 25 percent. Okrem toho, iba s 12 kilokalóriami na 100 gramov, je horčica dosť nízkokalorická, takže z toho nášmu jadru plynie iba úžitok.
Mimochodom, horčica je tiež veľmi ľahko zabudovateľná do každodenného života. Namiesto masla, ktoré našej Hüftgold nerobí láskavosť, môžete teraz ako nátierku použiť horčicu. Látky v žltej paste stimulujú prietok krvi, čo znamená, že sa spaľuje viac energie. A vďaka mierne štipľavej chuti stúpa naša telesná teplota, podobne ako po požití chilli, a naše telo dokáže spáliť viac kalórií. Ak si na chlebe nevyhnutne nechcete vychutnať horčicu, môžete ju použiť aj na prípravu chutných dresingov alebo omáčok, ktoré sú vynikajúce so šalátom alebo so zeleninou. Variantom by bola horčica, ktorú tiež môžete kúpiť od spoločnosti Alnatura na Amazone za zhruba 9 eur v balení po 6 kusov, zmiešaných s trochou octu, olivového oleja, soli, korenia a trochy cukru. Príprava trvá len dve minúty a každému šalátu alebo inému jedlu dodá mierne pikantné tóny. Pre tých, ktorí hľadajú trochu rozmanitosti vo svojom jedálničku, stačí pridať svoju horčicu. 😉
Viac noviniek o životnom štýle nájdete tu: