Schudnite s intoleranciou laktózy a fruktózy

  • 0 0
    • Bratt
    • fruktózy
    • bývalý člen
    • 574 príspevkov
    • od marca 2014
    • 25. júna 2014 13:12
    • Ahoj!

      Pridám sa k „pacientom trpiacim na intoleranciu fruktózy“. Rovnako ťažko nemôže jesť žiadne ovocie bez následného dunenia žalúdka a hnačiek. Podobné je to aj so zeleninou, hlavne so surovou. Celozrnný chlieb atď. je rovnako nemožné ako tony šalátu.

      Preto je pre mňa ťažké každý deň vyčerpať svojich 5 bonusových bodov. Máte nejaké užitočné tipy? alebo môžem jednoducho pustiť 5 špeciálnych bodov pod tabuľku. ? Otázka za otázkou.

  • 0 0
    • Cedi
    • Aktívny člen
    • 57 prispevkov
    • od júna 2012
    • 05.03.2013 17:22
    • Takže poznám iba jedného z mojich priateľov o téme „schudnúť s tým“, ktorý schudol takmer 20 kg kvôli zmene stravovania kvôli alergii, ale nie s MM.
  • 0 0
    • Sina01

    • Aktívny člen
    • 12 príspevkov
    • od marca 2013
    • 05.03.2013 16:47
    • Ahoj kasimija,
      ďakujem za informáciu:) Mám veľmi silnú intoleranciu na fruktózu, a preto by som sa mal ovociu úplne vyhnúť.
      Stále budem testovať tablety s obsahom fruktozínu, pretože niektoré potraviny obsahujú fruktózu.
      Lactostopp beriem iba v prípade potreby, t. J. Na oslavy alebo niečo iné.
      V obedňajších hodinách by som mal jesť aj šalát s kuracím mäsom alebo rybou (prírodnou), tiež výrobky z tuniaka alebo bez lacotsy.
      Už dlho NEJEM dôsledne podľa plánu, ale som veľmi optimistický, že to s MM dobre dopadne.
      Pridajte rozumný športový program, potom môže prísť leto:-D
  • 0 0
    • kasimija
    • Aktívny člen
    • 13 prispevkov
    • od februára 2013
    • 05.03.2013 12:27
    • Ak si chcete dať jablko alebo puding, je tu stopa fruktozínu a laktosy. ^^

      Môžem mať miernu intoleranciu na fruktózu/silnú alergiu na ovocné kyseliny, nevieš. Ale reagujem na paradajky, kivi, nejaké banány s boľavými miestami v ústach, ktoré po chvíli zmiznú a nie sú viditeľné. Z laktózy, napríklad v čokoláde alebo diétnych sušienkach - nadúvanie, bolesti žalúdka alebo hnačky, niečo vždy je. Žieravý. Musím byť opatrný. Malé sumy však idú.

      Odkedy sa to zlepšilo, často obedujem šalát, zelenina je tiež celkom dobrá pre ľudí, ktorí netolerujú fuktózu. S tuniakom alebo akoukoľvek inou rybou ^^ alebo pripravenými prúžkami kuracieho alebo morčacieho filé alebo hydinovým wienerom. Môžete sa líšiť, len musíte vidieť, čo je tam vonku.

      Namiesto pšeničnej múky existujú rôzne ďalšie múky, ktoré sa dajú použiť napríklad na palacinky. Nemusíte pridávať žiadne mlieko a môžete pridať cukor s hroznovým cukrom - a to je možné na FI.

      Na frusano.de sú všetky druhy ovocia a laktózy. Po materskej dovolenke som si veľa objednala.

  • 0 0
    • cimera

    • Aktívny člen
    • 293 príspevkov
    • od novembra 2012
    • 05.03.2013 1:38
    • Na fóre som nenašiel vhodnú tému, myslel som si, že možno. bol tu niekedy niekto.
      Dúfam, že vám niekto dá niekoľko ďalších tipov.

    • Aktívny člen
    • 12 príspevkov
    • od marca 2013
    • 04.03.2013 10:33
    • Ahoj Stephanie,
      Ďakujeme Vám za Vašu odpoveď.
      Hneď sa pozriem do tvojho denníka. Áno, musím kvôli intolerancii jesť veľmi jednostranne a po určitom čase „jedlo mi je pekne po krk“ a potom zhreším:( Potom je pizza alebo niečo také a hlavne večer:(
      Rovnako zmýšľajúci ľudia sú naozaj skvelí:)
  • 0 0
    • Stephanie2008
    • bývalý člen
    • 587 príspevkov
    • od januára 2013
    • 03.03.2013 19:59
    • Ahoj Sina,
      Ja sám mám intoleranciu laktózy a histamínu. Ak sa pozriete do môjho denníka, uvidíte, že tiež jem veľmi jednostranne, ale stále chudnem. Neviem, čo nesmiete robiť s fruktózou, ale myslím si, že ste tam tiež veľmi obmedzený, keďže som s histamínovou intoleranciou. Už nesmiem robiť veľa.

      Ak sa vám páči, môžeme si vymieňať nápady:) Rovnako zmýšľajúci ľudia sú vždy dobrí.

  • 0 0