Schudnite s životným štýlom Rastliny Sloboda Sloboda

De Libertatea pentru Femei, sobota 9. februára 2013, 10:58

sloboda

Prečo si vybrať rastliny? Prirodzené metódy chudnutia vám pomôžu dosiahnuť výsledky bez prílišného množstva nežiaducich vedľajších účinkov, ako to často býva pri liečbe drogami. Tento typ stravovania však musí byť neustále a trpezlivý. Asimilácia prírodných látok však na účinné chudnutie nestačí. Liečba by mala byť sprevádzaná zdravou a vyváženou stravou a najmä fyzickou aktivitou. Výsledok? Tónuje vaše svaly, zmierňuje stres, pomáha eliminovať tuk a reguluje hladinu cukru v krvi. Pred začatím bylinkovej výživy sa opýtajte výživového lekára alebo lekárnika na možné vedľajšie účinky.

Ako ich konzumujeme?

Rastliny sú asimilované predovšetkým vo forme nálevov a čajov. Konzumácia dostatočného množstva tekutín zlepšuje funkciu obličiek. Pilulky a éterické oleje sa používajú aj pri bylinkových diétach, ale je ťažšie ich v tele asimilovať. Tu je niekoľko bylín s úžasnými účinkami na vašu postavu.

Zelený čaj

Ako to funguje?

Je to jeden z najbežnejšie používaných čajov pri diétach. Eliminuje tuky z tukových buniek a znižuje obsah sacharidov a lipidov v tele. Okrem toho pomáha dodať telu energiu a tonizáciu. Zelený čaj sa konzumuje vo forme kapsúl, ako aj v ampulkách a infúziách.

Citrónová tráva (citrónová tráva)

Ako to funguje?

Je vynikajúci na masáže a pomáha eliminovať celulitídu. Táto rastlina sa používa v strave vo forme éterických olejov na vonkajšie použitie alebo na infúziu jej listov. Citrónová tráva, ktorá pochádza z Thajska, sa pre svoje terapeutické účinky používa v tradičnej ázijskej medicíne a pomáha pri detoxikácii a energetizácii tela.

kôpor

Ako to funguje?

Je to účinná zbraň proti zadržiavaniu tekutín vďaka svojim močopudným vlastnostiam. Pôsobí tiež na usadeniny v oblastiach celulitídy, ale aj na nadúvanie. Používa sa hlavne v každodennej strave, ale aj vo forme čaju z kôprových semien.
Čaj sa pripravuje z lyžičky kôprových semien na šálku vody. Pite dve šálky denne, ale iba po jedle. Tento čaj je vhodný pri diétach, pretože dodáva pocit sýtosti a pomáha vám jesť menej. Je dobré vedieť, že kôpor neobsahuje kalórie ani cukor.