Schudnite s jablkovo-škoricovou vodou
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ako môžete dosiahnuť, aby bola voda chutná, ak je pre vás ťažké vypiť dva až tri litre denne? Napríklad so zdravými doplnkami vo vode. Variácia jablko-škorica-voda nielenže chutí, ale aj detoxikuje a pomáha pri chudnutí.
Ako schudnúť pomocou detoxikačnej vody
Výhody jablkovo-škoricovej-vody
Každý, kto pije veľa vody, udržateľným spôsobom zaplní zásoby vlhkosti všetkých buniek, zlepší metabolické a orgánové funkcie a bude odmenený väčšou vitalitou a krásnou pokožkou. Ak je voda obohatená aj o zdravý doplnok, tento efekt sa znásobí.
Čerstvo nakrájané kúsky ovocia, ktoré nie sú príliš sladké (napríklad odrody Braeburn, Granny Smith alebo Elstar), dodávajú vode cenné vitamíny, antioxidanty a stopové prvky. Pokožku, nechty a vlasy skrášľuje najmä vysoký podiel horčíka, vápnika a draslíka, ako aj biotín, kyselina listová a vitamín E. Antioxidanty vitamíny A a C chránia pred škodlivými voľnými radikálmi, posilňujú imunitný systém a spomaľujú starnutie pokožky.
Čerstvá škorica je účinným prostriedkom na detoxikáciu, pretože detoxikuje a stimuluje spaľovanie tukov, stimuluje krvný obeh a posilňuje imunitný systém. Orientálne korenie má navyše antivírusový a antiseptický účinok, harmonizuje hladinu cukru v krvi a predchádza chutiam. Ako vidíte, zoznam výhod jablkovo-škoricovej vody je dosť dlhý. Takže nie je nič proti tomu, aby ste sami vyskúšali detoxikačný nápoj.
A takto funguje základný recept na jablko-škorica-voda
Priveďte liter vody do varu. Medzitým si jablko umyte, vy jadrujte a nakrájajte na malé kúsky - šupka zostáva, pretože sa pod ním skrýva vitamín C. Vložte jablko s tyčinkou cejlónskej škorice (najlepšia je čerstvá organická škorica) do veľkého džbánu a Zalejeme ich horúcou vodou. Ak sa chcete ochladiť ľadovým čajom, počkajte asi dve hodiny a pridajte kocky ľadu. Inak čaj chutí tiež horko.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Extra zložky na detoxikáciu: zázvor, citrón a korenie
Jablko-škorica-voda chutí ešte vzrušujúcejšie s ďalšími detoxikačnými zosilňovačmi. Ďumbier priaznivo ovplyvňuje tráviace procesy a imunitný systém, zatiaľ čo jeho korenistosť spomaľuje chuť do jedla. Peppercorns v nápoji spočiatku znejú neobyčajne, ale obzvlášť chutné sú v horúcom čaji a stimulujú krvný obeh. Pre osviežujúci letný nápoj jednoducho vytlačte ďalší citrón. Pôsobí protizápalovo, stimuluje spaľovanie tukov, detoxikuje a sťahuje väzivo.