Schudnite s kyslou kapustou
Bolo mi povedané, že s kyslou kapustou sa dá schudnúť? & chcel som to vyskúšať .
Teraz k mojej otázke, chlapci .
Je to správne ? & má niekto už skúsenosti a tiež schudol s kyslou kapustou ?
5 odpovedí
Kyslú kapustu môžete dobre podliať. Schudnite radšej nie.
Schudnite: zdravé stravovanie, cvičenie a cvičenie
To je celé tajomstvo trvalého chudnutia a následného udržania štíhlosti. Aby ste nielen dočasne schudli, ale aby ste tiež zostali štíhli a fit, neostáva nič iné, ako zmeniť svoje návyky. Chudnutie pomocou zdravej výživy, športu a pohybu je úspešné z dlhodobého hľadiska. Vedie k optimálnemu prísunu všetkých výživných látok, aby sa zabránilo túžbe po jedle a chutí na kalorické bomby. Šport a pohyb podporujú chudnutie prostredníctvom zvýšenej spotreby energie a zvýšenej svalovej hmoty. Takto ľahšie udržíte novú váhu a bude vyzerať lepšie.
Tí, ktorí dostatočne cvičia a športujú, sú zdatnejší, a teda aj zdravší. Výsledné zlepšenie blahobytu znižuje pravdepodobnosť stravovania z frustrácie alebo z nudy, a tým podporuje zdravú a vyváženú stravu. To tiež uľahčuje chudnutie.
Nové návyky však neprichádzajú samy od seba, môžete a musíte sa ich naučiť, ak chcete mať trvalý úspech.
Iba kyslá kapusta škodí vašim zubom. Jednostranné diéty by sa nemali používať, efekt je krátkodobý.
Kyslá kapusta je veľmi zdravá (vitamín C podporuje metabolizmus), môžete vytlačiť šťavu a zmiešať ju s 1/3 cmaru a minerálnej vody, samotná bylinka chutí iba s kyslou smotanou (tuk ako nosičom chuti) a chlebovými knedľami. Môžete ho jesť aj na prúžky morky.
Bohužiaľ, uhorky sú stále veľmi drahé, ale sú veľmi dobré na vypchávanie žalúdka s nízkou výživovou hodnotou.
Aby ste Grékom pomohli ešte ďalej, môžete si tiež kúpiť, pripraviť a zjesť veľkú špargľu.
PS: Alkohol v tomto počasí aj tak nevychádza dobre a tiež sa začína.