Schudnite s mojím ME; s a bohom
Jedného dňa Ja prídem do neba a stretávam Boha v nebeskej bráne. Ahoj MNE, hovorí Bože, môžem ti splniť posledné želanie, kým pôjdeš do neba? Áno, hovorím, rád by som videl peklo, aby som si mohol skutočne vážiť svoje šťastie v nebi. Dobre, hovorí Boh, zatlieskaj rukami a zrazu si v pekle. Pred vami, kam až oko dovidí, je dlhý obrovský banketový stôl. Prestretý stôl je plný chutných hodov, ktoré človek kedy videl a ktoré si srdce môže len priať.
Philipp Sonntag: „The many I’s“ Foto: Dirk Demel
Na oboch stranách stola sú milióny nešťastných a veľmi odlišných Ja, ktorí kňučia hladom po prestretom stole. Prečo týchto vyhladujem na smrť, pýtam sa Boha. Boh odpovedá: musíte jesť s 3 metrami dlhými lyžicami! To je veľmi kruté, to znamená súcitne. Boh zrazu tlieska rukami a vy ste opäť v nebi s rovnakým obrazom pred sebou. Obrovský stôl, pokrytý všetkými pochúťkami a pochúťkami. Len tu v nebi sedíme ja, ktorí sedíme pri stole v harmónii navzájom, sú nápomocní, majú dobrú náladu, sú šťastní a dobre najedení.
Pri chudnutí vám nepomáha ani boh, ani zázraky
Nerozumiem tomu, čo hovorím. Ja tu musím jesť rôzne príbory, alebo, prosím, Boha. Nie, všetko čo tu som, jedávam spolu s 3 metrami dlhými lyžicami, odpovedá Boh. Nerozumiem tomu, čo hovorím. Boh odpovedá, v nebi sa kŕmim navzájom.
Nemôžeme si neuvedomiť, že sú v nás často rôzne osobnostné časti. Nemôžeme presunúť tie časti, ktoré nám niekedy nevyhovujú, alebo ich dať do domova pre tých, ktorí sa ťažko vzdelávajú. Tieto časti často tiež chcú iné veci. Niekedy si pripadáme ako v dievčenskom internáte, kde všetci šťastne dospievajú. Jednota sa zdá byť nemožná. Podobná situácia: matka so 6 kričiacimi hladnými deťmi, ktorá sa musí rozhodnúť, koho bude najskôr kŕmiť. Dieťa, ktoré kričí najhlasnejšie, je najskôr „dojčené“. Rovnako je to aj s jedením a chudnutím. Časť v nás, ktorá sa vzbúrila najhlasnejšie, vyžaduje najskôr pozornosť, a nie koláč alebo koleno.
Schudnite s kritikom ICH
Jedna časť chce toto, druhá, ktorá hovorí jedna, druhá vzrušujúca. Predovšetkým je tu táto „časť ICH kritika“. Táto časť Ja, ktorá, ako sa zdá, neustále pracuje proti nám, reptá, bojkotuje nás, naša trpezlivosť napína našu vieru a zje našu vôľu. Musíme tiež integrovať túto časť seba, vziať si ju so sebou na cestu a koučovať; je to nesmierne dôležité. Bez kritika by všetko šlo bez kontroly. Iba my môžeme kŕmiť, združovať a riadiť naše rôzne časti v nás a vytvárať tak silný tím, ktorý vyhráva majstrovstvá (chudnutie)!
Kritickou časťou ICH je skúšajúci proti silnej eufórii
Nie je napríklad dôvod oslavovať veľmi dobrý medzivýsledok chudnutia pomocou rozliatia pizze, tiramisu a vína. Kritická zložka ICH nás zachráni pred nadmernou náladou na párty, ktorá by znova zničila pozitívny výsledok hmotnosti. Kritická časť ICH je jedinou časťou v nás, ktorá sa v diskusii rozrástla na takzvané „slabšie ja“ a ktorá ju v prípade potreby vyháňa z gauča. Chudnutie zostáva záležitosťou hlavy a vyžaduje si dobrú komunikáciu so sebou samým, napríklad pri konferenčnom stole, kde je potrebné zosúladiť mnohé záujmy.