Schudnite s potešením Prečo typ postavy hrá hlavnú rolu BodyChange®

Povedzme si pravdu: vždy sa nájdu takí, ktorí skvele chudnú s cvičením. Alebo tí, ktorí sa trochou pohybu a dobrej výživy prepracujú k vysnívanému telu a fantasticky schudnú. A potom sme tu: Nielenže na to nemáme chuť, ale naozaj nemáme chuť cvičiť. Typické diéty tam nefungujú, hodnota pohody je ešte ďaleko. Cestu tam môžete sledovať vďaka chudnutiu s potešením, lahodným receptom s množstvom zeleniny - a bez cvičenia.

A cesta k štíhlym krivkám vedie priamo k správnym typom figúr. To určuje, ako efektívne schudnúť. Zatiaľ čo typy H a O s väčším či menším počtom cvičení a zdravou stravou sa rýchlo hrnú k svojim snom, toto funguje Typy X a A. menej dobre. Typy obrázkov X a A.

teš sa zo života - so všetkými chutnými následkami
nosí krivky - na lone, na bruchu a na bokoch
nerobí absolútne žiadny šport - a stále chcú pevnú siluetu

Klasické diéty to majú ťažké, pretože zlyhávajú v dvoch dôležitých bodoch: Postava typu X/A naozaj nemá rada cvičenie a pri chudnutí sa spolieha na chutné jedlá. Typická strava však často vyžaduje niekoľko obmedzení a chutné obľúbené jedlá sú úplne zakázané. To je pre znalcov ťažké vydržať.

Postava typu X/A: štíhla silueta v cene

Zakrivený typ postavy má výrazné krivky, najmä na hornej časti tela a v dolnej polovici tela, klasicky krásnu postavu presýpacích hodín nájdete v tomto type postavy.

Podložky sa usadia na hornej časti tela a bokoch, zatiaľ čo pás zostáva pekný a úzky. Aj bez športu, bez tréningov a bez pravidelných tréningových jednotiek. Pretože šport pre tento figúrkový typ nezapadá do žiadneho životného konceptu. Aj pár tréningových jednotiek z programu BodyChange Classic by bolo príliš veľa. Týmto však obvyklé spôsoby chudnutia ustupujú. A teraz?

Diéta sa javí ako jediný prostriedok, ktorý zostáva. V zásade by bola zmena stravovania správna vec, pretože 70 percent chudnutia závisí od toho, čo jeme. Spravidla sú to však diéty, ktoré sľubujú rýchly úspech. Ale potom zo všetkého nie sú z dlhodobého hľadiska ani užitočné, ani užitočné, pretože

Stresujte hladom
Vylučovacie diéty znižujú motiváciu skutočne vydržať
Typické vedľajšie účinky sú chuť na jedlo a „túžba“ po sladkom

Figúrka typu X/A pozná jo-jo efekty dosť dobre. Vďaka, už viac nie je potrebné!

Schudnite s radosťou, bez športu - teraz okamžite!

Neustále lyžice kapustovej polievky alebo ohrýzania šalátových listov nepatria k životnému štýlu typov tela X/A. Skutočne chutné jedlá s množstvom zeleniny, bielkovín a jednej alebo druhej pochúťky na druhej strane, to sú ingrediencie v recepte na úspech.

v Koučovací program BodyChange myShake zabezpečte zdravé a vyvážené jedlá doplnené o lahodné proteínové koktaily uvoľnený pôžitok. Program myShake je určený pre absolútny športový grouch, nie vždy ubytovanie v bežnom jedle a zdravé jedlo v každodennom živote.

Program myShake obsahuje

Koncept výživy vrátane plánu výživy
jednoduché a rýchle jedlá schudnúť
veľa zeleniny, lahodné bielkoviny vo forme mäsa, rýb a strukovín
jemné plnivá, ktoré bránia chute na jedlo
Motivačné tipy v cene Motivačné videá

To je vhodné aj pre uponáhľaných a uponáhľaných, ktorí si chcú pri minimálnej námahe dopriať zdravú stravu. Nápady na recepty nájdete buď tu v časopise, alebo v našej zbierke receptov „Quickies“ , v ktorom je každé jedlo zaručene pripravené za menej ako 30 minút. A jeden alebo druhý uspeje úplne bez varenia.

Najmä figúrky typu X/A to nemajú s rannými raňajkami, často sú zrušené, zabudnuté alebo sú unáhlene kompenzované niečím od pekára. Spočiatku to neznie príliš zle, ale skôr či neskôr všetko skončí na vašich bokoch. Mali by byť pevnejšie? Potom sa už raňajky nedajú vynechať! Buď si vyberiete chutné raňajky, ako je omeleta, miešané vajcia, slaninová a zeleninová panvica alebo sladký chia puding. BodyChangeers tiež radi vypijú BodyChange Shake priamo ráno - rýchlo premiešané a pohodlne vypité cestou do práce, nahradia raňajky.

Ciele tréningového programu BodyChange myShake sú veľmi jasné:

1. Udržujte motiváciu na vysokej úrovni

Zdravo sa stravovať a športovať, postava typu X/A to jednoducho nedokáže. Skúšate to znova a znova - a zlyháte. Len už nie, myslíte si - a vďaka jojo efektu ich máte po každom teste na rebrách ešte viac. Pri pretrepávaní BodyChange a vzorci BodyChange 6 + 1 je to Zrieknutie sa zrušené s okamžitou platnosťou. Namiesto toho sa BodyChange konzumuje šesť dní vrátane lahodného pretrepania. Na siedmy deň môžete jesť, ako chcete, bez obmedzenia množstva. To je dobré pre motiváciu a ideálne pre tých, ktorí neradi cvičia a zaobchádzajú sa bez nich.

2. Prejdite natrvalo na zdravé jedlo vďaka chutným receptom

Vďaka mnohým nápadom a návrhom na recepty v online časopise BodyChange, v knihách receptov a v komunite nie je denný stravovací plán púštnym výživovým doplnkom. Ale plný rozmanitosti, s lahodnými jedlami, množstvom zeleniny a vysokým obsahom bielkovín. Zaisťuje, aby sa už nekonzumovalo prejedanie - po chutnom jedle vstanete od stola úplne spokojní. Vďaka zdravým čerstvým potravinám vyhovujúcim BodyChange nemusí byť nikto hladný. Pretože neexistujú žiadne obmedzenia množstva, ľudia jedia, kým nie sú úplne plní. Ako by mohol vyzerať váš jedálniček v každodennej BodyChange, sa dozviete tu: Plán chudnutia BodyChange: Diétne recepty zadarmo, ako sa najesť naplno.

3. Vytvorte si bežné stravovacie návyky av každodennom živote

To je presne to, čo je v každodennom živote ťažké: raňajkovať ráno, medzi tým si dať zdravé občerstvenie a nehladovať sladkosti, keď máte hlad. Pomalá a cielená zmena stravovania znamená, že chute na jedlo sú minulosťou, jedlá si skutočne pochutíte - pretože sú jednoducho vynikajúce.

Ak chcete skombinovať chudnutie s potešením, môžete využiť online koučing BodyChange, ktorý smeruje priamo k vašej pohode. Bez hladovania, bez cvičenia, bez kompromisov. Ideme na to!