Schudnite s pôžitkom po UT Vibono

Začína sa druhá z troch fáz chudnutia

Pre orientáciu opäť 3 fázy chudnutia:

  • Fáza 1 (2 dni): Zmeňte metabolizmus.
  • Fáza 2 (10 dní): Prvé úspechy. Zmeňte návyky.
  • Fáza 3: Jedzte naplno, užívajte si, chudnite.

Dva dni prechodu na euro ste už dokončili prvú fázu. Zmenili ste metabolizmus. (Nezáleží na tom, či ste schudli alebo nie).

Nasledujúcich 10 dní sa bude týkať zmeny stravovacích návykov.

DÔLEŽITÉ: ENERGETICKÁ HUSTOTA

Hrá veľmi dôležitú úlohu energetická hustota potravín a jedál. Prvá vec, prvá: Ak sa najete dosýta trikrát denne so „zelenou“ hustotou energie, automaticky schudnete.

Nebojte sa, je to ľahké. Všetko potrebné sa dozviete v najbližších dňoch.

JENNIFER MARTENS:

schudnite

"Myslím si, že systém s hustotou energie je na Vibono takmer najgeniálnejšou vecou." Pri mnohých ďalších systémoch na chudnutie budete musieť nakoniec dávať pozor na celý deň. Bez ohľadu na to, či vo forme bodov, kalórii, tukových bodov ... nikdy som nevydržal dlho, skutočne som si zapisoval, keď som niečo zjedol a večer to bolo namáhavé alebo mi to už prekĺzlo cez myšlienky tak, že som toho zjedol opäť veľa.

S energetickou hustotou sa pozerám iba na jedno jedlo naraz. V priemere musí byť zelená a dobrá. Potom môžem dať ✅ po jedle a pre ďalšie jedlo začať od nuly. Spočiatku som ešte počítal ED, ale postupne to funguje dobre podľa pocitu. Takže v podstate je živé a živé vibono stále jednoduchšie. Skvelé ❤️ “

VŠETKO DÔLEŽITÉ O ENERGETICKEJ HUSTOTE

Ak máte kompletný balík, pozrite si naše Elektronická kniha o hustote energie od. Zhrnuli sme do nej všetko dôležité. Zhrnutie pre všetkých nájdete tu. Alebo si kúpite e-knihu v našom online obchode.

RECEPTY NA ĎALŠÍCH 10 DNÍ

Aby sme vám čo najviac uľahčili zmenu stravovacích návykov, máme v našom Elektronická kniha s 10-dňovým plánom chutné recepty vrátane zásobovacích zoznamov všetkých jedál na nasledujúcich 10 dní. S kompletným balíkom si ho môžete prečítať vo svojej oblasti MyVibono. Zvládnete to aj bez tohto balíka kúpiť tu.

PREČÍTAJTE SI E-KNIHY ZAKÚPENÉ V MYVIBONO

Tip: Ak ste si kúpili elektronickú knihu Vibono, ale nemáte kompletné balenie, môžete to urobiť ľahko Prečítajte si v časti „MyVibono/Moje elektronické knihy“.

PRIATEĽSTVO TINA:

„Kuchárska kniha IBA obsahuje veľa chutných receptov, ktoré môžete uvariť, ale s Vibonom je to úplne iné. Tu NIE sú len chutné recepty, pretože existuje aj skutočnosť, že si môžete prečítať základné informácie o všetkých veciach. Všetko je opísané veľmi presne a ak sa vyskytnú otázky, sú tu Dani, Andreas a veľká skupina, aby odpovedali na niektoré otázky.

Akosi sa mi vibono vypálilo do mozgu už 3 roky. Sotva existujú chvíle, keď nemyslím na chutné recepty. Potom je tu koučing a každý deň pribúdajú nové materiály na čítanie, ktoré som si tu s radosťou a vytrvalo čítal ... takže všetko dokopy perfektné 👍 😀 “