Schudnite s prívlačou Všetko o novom trendovom športe Soul Cycle
Cvičenie v párty atmosfére? Umožňuje to nový trend v prívlači
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Tí, ktorí sa radi športovo merajú proti ostatným a posúvajú sa k svojim hraniciam, sa zvyčajne zaregistrujú na maratón alebo na cyklistickú súťaž alebo sa zúčastnia spinningového kurzu. Nudné? Nový koncept, ktorý si v posledných rokoch podmanil USA a teraz prichádza do Nemecka, sa chce odlíšiť od monotónnosti bežných hodín fitnes a prepracovaný, často monotónny cyklistický tréning spojiť so šťastím noci strávenej párty - meditatívnym, opojným, rozpútaním. . Všetko o cvičení pre tancujúce kráľovné prívlače.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jednoducho schudnite: pradenie, párty a diskotéka
Keď v roku 2006 Elizabeth Cutler a Julie Rice otvorili svoje prvé štúdio na Upper West Side v New Yorku, netušili, aký humbuk ich nový koncept fitnes vyvolá - milovaný hviezdami ako Beyoncé, Jay-Z alebo Madonna a teraz jednou z nich Impérium sa rozšírilo o viac ako 30 pobočiek. Myšlienka bola v skutočnosti veľmi jednoduchá: Pretože konvenčné hodiny spinningu považovali za monotónne a nudné napriek rôznym úrovniam sklonu a tempa, kombinovali obyčajnú chôdzu rovno s efektívnym cvičením na pás, ruky a hornú časť tela, zvýšil hudbu a z hodiny fitnes sa stala divoká párty. S diskoguličkami, efektmi čierneho svetla a zoznamom skladieb, ktorý pripomína najmladší nočný klub v meste ako športovú hodinu. Názov nového fitness trendu: Soul Cycle.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Nové fitness cvičenia s disko svetlom
Okrem neustáleho točivého pohybu existujú rytmické pohyby, tanec a prvky stylingu tela. Okrem toho použitie činiek alebo činiek zaisťuje komplexný tréning celého tela a maximálnu kondíciu. Vyškolení inštruktori oživujú a tlačia ľudí na cyklistickej párty ako trénerov; Vrátane vystúpenia a tanca. Komplexný kardio tréning 2 v 1 pre vyšportované telo a opojný pocit šťastia, ako po večernej párty.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Jedna hodina cyklu duše alebo pretočenia diskotéky trvá 45, 60 alebo 90 minút, v závislosti od úrovne schopností. Vyžaduje sa základná úroveň fitnes, vhodné oblečenie, cyklistická obuv, uterák a dobre naplnená fľaša na vodu. Mali by ste byť tiež rozhľadení a mať dobrú náladu - podvádzanie alebo skrývanie sa za riadidlami sa nepočíta. Vopred si ujasnite, či má štúdio moderné ergometre s dobrou stabilitou, ktoré vydržia zložité choreografie a sú stabilné.
Tu si môžete vyskúšať diskotéky v Nemecku
Každý, kto trávi čas v USA, by nemal vynechať hodinu v Soul Cycle, najdôležitejšie sú štúdiá v New Yorku, Las Vegas a Malibu. Čoraz viac nemeckých fitnes štúdií začleňuje do svojho programu tréning alebo sa dokonca zameriava na diskotéky. Oplatí sa to vyskúšať. Napríklad v klube Black Bike Club v Mníchove, v ByCycle v Berlíne alebo HiCycle v Hamburgu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies