Schudnite s receptami na jedlo z chleba a koláča
Schudnite s chlebom a koláčom
Perfektná raňajková pochúťka - lahodný bezlepkový mini banán s nízkym obsahom synonym a hrozienkovým chlebom
Keď som vyrastal, nikdy som nebol veľkým fanúšikom koláčov, dokonca som sa každý rok namiesto narodeninovej torty rozhodol pre pečený aljašský koláč, ale vždy existoval jeden druh koláča, ktorý som absolútne miloval ... banánový chlieb! V dnešnej dobe si pochutnávam na väčšine koláčov, ale banánový chlieb si stále drží v srdci špeciálne miesto, najmä preto, že to bol prvý koláč, ktorý som sám pripravil. Keď sa však snažíte byť zdraví a dodržiavať plán zoštíhľujúceho sveta, banánový chlieb sa môže cítiť ako milión kilometrov ďaleko! Preto som prišiel s týmto receptom na najlepší banánový chlieb so zníženou synchróniou vôbec, aby som udržal nízku synchrónnosť a zároveň zachoval všetko, čo na banánovom chlebe milujem.
Poriadny koláč v čase čaju
Keď som začínal so zoštíhľujúcim svetom, ktorý sa dnes cíti ako pred miliónom rokov, vyskúšal som veľa tradičných receptov na zoštíhľujúci svet. Väčšina z nich sa javila ako vaječný bielok rozšľahaný na 90% a veľmi málo chutí. Úprimne povedané, nikdy som nebol ich fanúšikom. Ak máte problém použiť niektoré zo svojich synčekov na vynikajúci koláč, mal by to byť pre mňa koláč buď! Šľahaný sneh z bielkov má svoje miesto pri pečení, ale poriadny koláč potrebuje viac prísad, aby sa oplatilo jesť!
PRÍSADY
120g/4,23oz ovsa
2 vajcia
1/2 lyžice prášku do pečiva
15g/0,5oz hrozienok alebo sultán, nasekané
45 g banánu, nakrájajte na tenké pozdĺžne plátky, aby ste mali 3 dlhé tenké plátky
1/4 lyžičky škorice
6 lyžíc prírodného jogurtu bez tukov
štipka soli
6 lyžíc Sukrin 1 iného sladidla podľa vášho výberu.
voliteľné: 1 čajová lyžička zlata Sukrin
Sprej oi
INŠTRUKCIE
Rúru predhrejte na 180c/350f (značka 4)
Vložte ovos do mini mixéra alebo kuchynského robota a jemne ich rozblikajte.
Pridajte prášok do pečiva, škoricu, soľ a hrozienka a premiešajte
V samostatnej miske spolu vyšľaháme vajíčko, jogurt a sukrín: 1
Toto pridajte do ovsenej zmesi a premiešajte.
3 priehradky mini misky na chlieb vymastite sprejovým olejom
Zmes rovnomerne rozdeľte do 3 priehradiek na misku s mini bochníkom
Zakryjeme plátkom banánu a posypeme šťavnatým zlatom.
Vrch nastriekajte sprejovým olejom
Pečieme 35 - 40 minút, kým nebudú mať jemne zlatistú farbu (špajdľa vložená do stredu by mala vyjsť číra)
Necháme v plechu 10 minút vychladnúť a potom opatrne vyberieme pomocou silikónovej stierky.
Ideálne so šálkou a gréckym jogurtom na raňajky