Schudnite s Thermomix® od Doris Muliar poštovné zdarma pri objednávke

Ľahká kuchyňa s nízkym obsahom sacharidov, ktorú si môžete vychutnať

Vďaka Thermomix® je možné rýchlo a ľahko vykúzliť vynikajúce pokrmy. Populárny pomocník v kuchyni pripravuje polievky, hlavné jedlá, dezerty alebo smoothies stlačením jediného tlačidla: táto kniha má niečo pre každý vkus. S tekvicovou polievkou, duseným lososom so špargľou, kapustovými rožkami s paradajkovou omáčkou a inými pokrmami s nízkym obsahom sacharidov sa dajú kilogramy zhodiť a pomocou podrobných pokynov pre Thermomix® to urobíte veľmi uvoľnene. Všetky recepty boli vyvinuté a testované pomocou Thermomix® TM5. Jedlá sú založené na nízkosacharidovej strave. Máte nízky obsah sacharidov ... viac

Detaily produktu
Vydala Riva Verlag
Počet strán: 192
Dátum vydania: 11. apríla 2016
Nemecky
Rozmery: 208 mm x 148 mm x 17 mm
Hmotnosť: 420g
ISBN-13: 9783868837728
ISBN-10: 3868837728
Položka č .: 44410146

Obsah:
Autor nám v tejto knihe predstavuje veľa receptov, ktoré majú všetky spoločné - sú vyrobené zo zdravých surovín, vyhýbajú sa sacharidom zo zŕn a cukru, a tým nás približujú o krok bližšie k nízkosacharidovej kuchyni. K dispozícii sú jedlá pre každú dennú dobu a tu tiež rozmanitá rozmanitosť.

Môj názor:
Je to už druhá autorkina kniha, ktorú držím v ruke. Kniha ma opäť presviedča svojou rozmanitosťou, peknými nápadmi, skvelými prezentáciami a množstvom malých tipov na stranu.

Kniha sa začína skutočne malým úvodom do toho, o čom kniha je. Ukazuje stručné zhrnutie rôznych „diét“ s nízkym obsahom sacharidov - pre mňa nie všetky tieto formy sú skutočné diéty, niektoré sú však tiež zmenou stravovania. Každý, kto sa trochu venuje výžive, bude vedieť, že bez uhľohydrátov to nejde ... pretože jedlá ako zelenina predsa len majú. Ale je ich menej a sú zdravé.

Vo výbere receptov sú uvedené všetky jedlá. V raňajkovej miestnosti sú niektoré smoothies, ale aj rôzne recepty na kašu. Medzi hlavné jedlá patria polievky, dusené jedlá, zeleninové jedlá a dokonca aj celé jedlá. Prezentujú sa tu aj také omáčky, ako je kečup bez cukru. A samozrejme by nemal chýbať dezert v podobe koláčov alebo pudingov. Hlavné jedlá sú s mäsom a bez mäsa, takže pre každého by malo existovať niečo - a ako vždy s nízkym obsahom sacharidov - váš partner sa sťažuje, len mu pripravíte prílohu . funguje úžasne doma:)

Recepty sú zvyčajne veľmi malé a ich príprava je rýchla - na každej stránke sa často nachádza nový recept, veľa z nich s príťažlivými obrázkami. Všetky recepty obsahujú aj informácie o kalóriách, sacharidoch, tukoch a bielkovinách.

Riad je určený pre TM5. Takže ak stále máte TM31, mali by ste si dať pozor len na množstvo polievok - ale to nemusí byť dôvod, aby ste si túto knihu nečítali. Na internete je určite veľa veľmi podobných jedál - koleso sa tu neobnovuje - ani v nízkosacharidových jedlách, ani v jedlách pre TM. Ale kto je ako ja - mám rád kompaktné zbierky dobrých receptov, ktoré ma presvedčia aj príťažlivými obrázkami - a najlepšie k nejakej téme, bude túto knihu milovať rovnako ako ja.

Záver:
Ďalšie veľmi príťažlivé dielo od autora, ktoré obsahuje veľké množstvo receptov LowCarb na Thermomix. Či už smoothie, kaše, dusené jedlá, celé hlavné jedlá, dezerty, omáčky alebo dipy, každý si tu nájde niečo, čo má rád. Okrem toho existujú ľahké jedlá, ktoré sú na jednej strane vždy pekné v blízkom lete, ale na druhej strane sú aj ľahko stráviteľné vďaka vysokému podielu zeleniny, a preto sú dobré pre postavu. Vysoko odporúčané!