Schudnite s touto diétou 6 kíl týždenne! Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, štvrtok 10. marca 2016, 15:43

diétou

Diéta je založená na vajciach, potravinách bohatých na bielkoviny, živiny a mimoriadne zdravých. Jeho konzumáciou dodáte telu potrebné vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, a hoci sa nezdá, že by ste sa po vaječnej diéte mali stravovať priveľa, na konci týždňa nielenže schudnete, ale ani nepripravíte hladovať.

Tu je príklad, ako nasadiť 6-kilovú diétu za týždeň!

Deň 1

Raňajky: jeden pohár mlieka, 0% tuku, 2 varené vajcia, 2 pomaranče

Obed: 150 gramov varených kuracích pŕs, pohár jogurtu

Večera: pomaranč, varené vajce, 140 gramov vareného kuracieho mäsa

2. deň

Raňajky: vylisovaný citrón v pohári vlažnej vody, 2 varené vajcia

Obed: grapefruit, 140 gramov grilovaných rýb

3. deň

Raňajky: vylisovaný citrón v pohári vlažnej vody, 2 varené vajcia

Obed: grapefruit, 150 gramov vareného hovädzieho mäsa