Schudnite S touto kuchynskou vychytávkou vykúzlite zdravé jedlá behom chvíľky
Kulinárske a nízkokalorické jedlá pre veľký festival
Už ste niekedy počuli o rezancoch alebo vegetariánskych rezancoch? Jedná sa o zeleninové rezance, ktoré sa krájajú na tenké podlhovasté pásy pomocou škrabky na zeleninu alebo špirálovitého vykrajovača. Skvelá vec: Rezance s nízkym obsahom sacharidov majú nízky obsah kalórií, a preto sú vynikajúce ako príloha k bohatým jedlám. Zeleninové spirelli je možné pripraviť s kuchynským prístrojom za chvíľu - a chudnutiu už nič nestojí v ceste ...
Praktická súprava typu „všetko v jednom“ pre jedlá s nízkym obsahom sacharidov
Cestoviny s paradajkami alebo dokonca so syrom a smotanovou omáčkou sú super chutné, ale tiež celkom výdatné a predovšetkým vysoko kalorické. Chudnutie môže byť skutočnou výzvou. Objavili sme kuchynský gadget, ten rýchla a ľahká príprava sľubuje kreatívne jedlá - a všetky Nízky obsah sacharidov sú.
S „špirálovou frézou, strúhadlom a hoblíkom“ od Oxo - Good Grips to zvládnete veľmi ľahko Zeleninové cestoviny vyrobené z cukety, mrkvy and Co. vytvoriť. Praktický nástroj 3 v 1 vykúzli nielen chutné vegetariánske rezance, ale aj aj ovocné a zeleninové plátky. Musíte iba pripevniť trenie.
Sada obsahuje aj a stredné a veľké lietadlá, s ktorými sa dá rozdrviť tvrdý syr, maslo, cibuľa atď. Vďaka svojim protišmykovým nožičkám zostáva nádoba vždy na svojom mieste a Držiak na rezanie chráni vaše ruky pri hobľovaní. S nádobou môžete nielen zachytiť jedlo a zmerať jeho množstvo, ale tiež ho použiť ako veko na zaistenie bezpečia a poriadku čepele v sade.
Viac o chudnutí:
Aká zelenina je vhodná do kuchynskej vychytávky?
V zásade môžete na prípravu nízkokalorických zeleninových rezancov použiť takmer všetky druhy zeleniny. Cuketa a mrkva sú klasikou medzi vegetariánskymi rezancami. Je tiež chutné s Paštrnák, reďkovka, uhorka, červená repa, repa a kaleráb. Čím dlhšia bude zelenina, tým dlhšie budú špirály.
Príprava je veľmi ľahká: zeleninové rezance sú tiež Krátko rozpálené, zaparené alebo uvarené v rúre. Potom si ho môžete podľa chuti okoreniť a naservírovať napríklad ako prílohu k hovädziemu filetu alebo gratinovanému lososovi. Vegetariáni si pochutnávajú na nízkosacharidových cestovinách s lahodnými bylinkami a lahodnou omáčkou.
Skvelé nápady na recepty nájdete v rôznych kuchárskych knihách, ako napríklad:
Presvedčili nás aj tieto špirálové frézy:
1. Sedhoom „Špirálová fréza“, tu kúpite asi za 6 eur
2. freegreen® „Prémiová špirálová fréza vrátane kuchárskej knihy“, tu kúpite za približne 30 eur