Schudnite sexom Najlepšie sexuálne polohy sa čudujú žene
Schudnite sexom - týchto 17 sexuálnych pozícií je najlepší spôsob, ako spáliť kalórie a trénovať svaly!
Aby sme tento príbeh rozpovedali, náš redakčný tím vybral video, ktoré v tomto okamihu dopĺňa článok.
Na prehrávanie videa používame prehrávač JW Player od spoločnosti Longtail Ad Solutions, Inc. Viac informácií o prehrávači JW Player nájdete v našich zásadách ochrany osobných údajov.
Pred zobrazením videa potrebujeme váš súhlas. Svoj súhlas môžete kedykoľvek odvolať, napríklad v našom správcovi ochrany údajov.
Schudnúť sexom? A či: s týmito 17 sexuálnymi pozíciami!
Fitness portál MeineFitness.net sa podrobne pozrel na milostný akt a zistil: Najkrajšia vec na svete je ideálny na krátkodobé zbavenie sa nežiaducich kilogramov!
Vďaka rôznym sexuálnym pozíciám je možné počas sexu spáliť až 65 kalórií za 10 minút - to je rovnako efektívne ako 10 minút plávania!
Predpokladajme, že existujú tri pastierske hodiny s priemerným trvaním 20 minút týždenne, Sexom je možné kompenzovať až 12 čokoládových kupónov. Takže - ak to ani neznie ako nebo: najskôr čokoláda, potom sex a chudnutie bez práce navyše!
Vo videu vyššie môžete vidieť 17 sexuálnych pozícií, kde chudnutie prostredníctvom sexu funguje najlepšie:
V každom prípade sa informácie o kalóriách rozdelia na mužov (vyznačené modrou farbou) a ženy (vyznačené ružovou farbou). Môžete tiež vidieť, ktoré svalové skupiny sú najlepšie trénované v ktorej sexuálnej polohe. Pomocou sexuálnej polohy „Maharajah“ si ženy môžu napríklad vytvarovať svoje stehenné a sedacie svaly.
Vysvetľuje Philipp Doetsch, odborník na fitness a zdravotný redaktor na stránke MeineFitness.net, ako funguje chudnutie prostredníctvom sexu:
Rozhodujúce sú dva faktory: „Na jednej strane vedie malý alebo žiadny pohlavný styk u mnohých k nespokojnosti, ktorá je často kompenzovaná tučným a nezdravým jedlom. Sex posilňuje sebavedomie a môže Vyvarujte sa frustrácii z jedla. Na druhej strane spálime kalórie a teda aj tuky pri fyzickej aktivite, ako je sex. Len asi päť percent párov si, bohužiaľ, pravidelne vyskúša viac ako 20 pozícií. ““
Je čas to zmeniť! Tu je prehľad 17 sexuálnych polôh, v ktorých ako žena konzumujete najviac kalórií:
- Šivov tanec ► 43,96
- Dvojica lietajúcich kačíc ► 43,96
- Parvatiho tanec ► 43,96
- Šakti ► 43.57
- Jazda na končatine ► 43.18
- Mačka a myš majú spoločnú dieru ► 41.62
- Brucho po brucho ► 41, 23
- Maharajah ► 40.46
- Koza a strom ► 39.29
- Hučanie opice objíma strom ► 39,29
- Napínacie luky ► 38.9
- Skrutka Archimedes ► 38.12
- Lotos otvára okvetné lístky ► 38,12
- Statív ► 37.34
- Hore ► 36.96
- Plávajúce ryby ► 36.65
- Kama koleso ► 36.57