Schudnite štyri kilá týždenne s jablkovým kompótom
Nicoleta Luciu je odborníčka na diéty, krásna hviezda dokáže schudnúť viac ako 30 kilogramov bez toho, aby sa uchýlila k redukcii žalúdka alebo k žalúdočnému krúžku.
Bývalá Miss Rumunsko po druhom tehotenstve schudla cez 30 kilogramov, trojčatá. Je zaujímavé, že hviezda schudla prirodzene, v rekordnom čase, čo bolo predstavenie, ktoré dámy bledlo závisťou a čudovalo sa „ako, preboha, uspela?“. Nicoleta uspokojila ich zvedavosť a podelila sa o tajomstvo.
Hviezda držala diétu založenú na jablkovom kompóte a kuracej polievke.
Takto sa dodržiava diéta z jablkového kompótu:
Raňajky: pohár jablkového kompótu a ďalšie dve hodiny ďalšia pohár. Počas dňa by ste mali vypiť minimálne 4 šálky kompótu.
Obed: porcia kuracej polievky
Večera: časť kuracej polievky. Ak stále cítite potrebu jedla, môžete si dať aj tretiu porciu polievky.
Ale buďte veľmi opatrní! Len čo prestanete držať diétu, snažte sa držať diétu, ktorá obsahuje grilované mäso, jogurty, celozrnné výrobky a šaláty.
Vylúčte sacharidy, čaje, kávu, alkohol a sýtené nápoje. Zmenšite tiež veľkosť porcií a na konci každého dňa si pripravte zeleninový šalát. Ak chcete horenie urýchliť, môžete jablkový kompót dochutiť trochou škorice.
POZOR! Tehotné ženy, dojčiace ženy, osoby s problémami s hladinou cukru v krvi alebo osoby trpiace určitými stavmi, ako je cukrovka, obličkové kamene, choroby srdca alebo pečene, by nemali túto drastickú možnosť prijať.