Schudnite z hrudníka behaním (šport, váha, príťažlivosť)
Práve teraz chcem konečne po Vianociach konečne schudnúť - ale bojím sa, že stratím hrudník:( keď behám, stále tam hore chudnem? Mám 172cm a vážim 63kg
6 odpovedí
Ahoj Emmi! V prvom rade nemusíte chudnúť, máte presne ideálnu váhu podľa BMI. Podľa prieskumov je to nielen najzdravšia, ale aj najatraktívnejšia oblasť. Máte pravdu vo svojich obavách. Mnoho ľudí chudne so svojou ideálnou hmotnosťou a zabúda, že kvôli horším proporciám strácajú svoju príťažlivosť. Koniec koncov: Spravidla prsia opäť získajú svoju predchádzajúcu veľkosť, ak opäť priberiete. . Dôvod: prsia majú veľmi vysoké percento tuku. Pozrite sa na bežkyne maratónu. Malé alebo žiadne prsia. Počas neaktívneho obdobia sa hrudník často vráti do normálu, v nasledujúcom maratóne však bude s menšou hmotnosťou preč. Breast - jo-jo.
prajem ti všetko najlepšie.
No tomu asi nemôžete zabrániť. Prsník je koniec koncov tuk a spojivové tkanivo, zjednodušene povedané, na začiatku sa odbúrava. Správnym tréningom by sa to však malo ešte sprísniť, vyžaduje to však aj tréning hrudníka;)
Každý má svoj vkus. A možno to dotiahnutie nie je nakoniec také zlé. Potom však nesmiete chudnúť príliš rýchlo.
Vaše telo určuje, kde bude chudnúť, nedá sa s tým nič robiť. Musíte sa len rozhodnúť, čo uprednostňujete. Mám malé prsia, som športová a zdravá a 99% mužov to má radšej ako veľké prsia a žiadnu postavu.
Šport je v prvom rade zdravý a mal by byť zábavný. Zdravý životný štýl nezáleží na tom, akým spôsobom je lepší, a v starobe sa vypláca.
Ak chudnete, tak najskôr na hrudi, to je zlé, ale je to tak.