Schudnite zdravo pomocou doplnkov výživy
V Rumunsku, pokiaľ ide o doplnky výživy a najmä doplnky výživy, je od začiatku proti mnohým ľuďom, ktorí majú vopred vytvorenú predstavu, že doplnky výživy sú iba „veci, ktoré vás nafukujú“. Nič viac nepravdivé. Aj keď sú výživové doplnky často zamieňané s anabolickými steroidmi, sú extrahované z prírodných látok. Jediným dôvodom, prečo sú vo forme prášku alebo pastilky, je to, že iba tak je možné zabezpečiť rýchlu asimiláciu, najmä v prípade týchto látok. že telo nevylučuje potrebné množstvo, ako je to v prípade glutamínu, kreatínu alebo taurínu.
Doplnky výživy na chudnutie
Na prvom mieste v rebríčku najpopulárnejších doplnkov výživy na chudnutie je l-karnitín. Je to neesenciálna aminokyselina, ktorá po aktivácii pomáha zmeniť tukové tkanivo na tuk. Teoreticky by malo stačiť 1 - 2 gramy denne na to, aby táto látka uľahčila proces spaľovania tukov, ale v praxi iba množstvo väčšie ako 4 - 5 gramov (rozdelené do niekoľkých dávok) je to efektívne.
Veľmi neobľúbeným produktom u nás je „Branca Ursului“, doplnok vo forme tinktúry, ktorú nájdete takmer vo všetkých prírodných lekárňach, v ktoromkoľvek meste. Medvedia vetva sa používa viac pri liečbe plodnosti, ale má tiež mimoriadne dôležitý atribút: stimuluje produkciu testosterónu, takže sa spaľovanie tukov zintenzívňuje. Okrem týchto výhod je Branca Ursului všeobecné tonikum, ktoré zvyčajne zvyšuje sexuálne libido, a navyše je to lacný a efektívny rumunský produkt ako náhrada oveľa pohodlnejšieho a efektívnejšieho ako tribullus terestris, jednej z rastlín s rovnaké atribúty, ktoré sa však v akejkoľvek lekárni nachádzajú za oveľa vyššej ceny a za oveľa nižšiu koncentráciu.
Mýty o doplnkoch na chudnutie
Jedným z najznámejších mýtov v tejto súvislosti je, že po ukončení liečby spaľovačom tukov tí, ktorí ju používali, opäť priberajú. No, úplne nepravdivé. Tento jav sa stáva iba tým, ktorí, keď prestanú dodržiavať diétu, prestanú dodržiavať akýkoľvek stravovací plán a začnú jesť príliš veľa, preto sa nemožno čudovať, že opäť priberajú. Na vine nie sú samotné doplnky, ale tie, ktoré nevedia dodržiavať základné pravidlá stravovania.
Ďalším mýtom je, že výživové doplnky na chudnutie sú ako anabolické steroidy, v horšom prípade hormonálne doplnky, ktoré narúšajú štítnu žľazu a pankreas. Pokiaľ sa to stane v prípade nesprávneho použitia anabolických steroidov, neznamená to, že sa to stane v prípade doplnkov, a to preto, lebo rozdiel medzi týmito 2 kategóriami látok je v tom, že od neba k zemi: anabolické steroidy sú umelé výrobky vyrábané v laboratóriách, zatiaľ čo doplnky výživy sú výťažky z prírodných látok, sú účinné z dlhodobého hľadiska, ale aj krátkodobo a navyše nemajú žiadne vedľajšie účinky.
závery
S dôverou používajte doplnky výživy na chudnutie v lekárňach a obchodoch, pretože nemajú žiadne vedľajšie účinky a ich cena nie je vysoká. Ako posledný tip sa však vyhnite ich nákupu v lekárňach, pretože koncentrácie sú oveľa nižšie a cena je pomerne vysoká v porovnaní s doplnkami nachádzajúcimi sa v športových obchodoch, doplnkami určenými pre športovcov a s optimálnou koncentráciou na spúšťa a udržuje nepretržité spaľovanie tukov.