Schudnite zdravo - veľmi ľahko v 4 krokoch
Vaše osobné množstvo závisí od vašich individuálnych potrieb. Nasledujúca tabuľka poskytuje smerné hodnoty.
Hromadená polievková lyžica Almased zodpovedá približne 10 g.
Podľa množstva prášku rozpustite Almased až v 300 ml vody, nízkotučného mlieka alebo cmaru. Ak si vyberiete tekutinu s nízkym obsahom tuku, použite ju iba do 200 ml a zvyšok prípadne doplňte vodou.
Prísun esenciálnych mastných kyselín zabezpečuje olej, ktorý je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Pridajte 2 čajové lyžičky napríklad repkového, sójového, ľanového alebo vlašského oleja. Vaše jedlo by malo byť po celý deň od seba vzdialené 4 až 6 hodín.
| od 150 cm | 5 vrchovatých polievkových lyžíc (50 g *) * Štandardná porcia podľa nariadenia EÚ č. 432/2012 |
| od 160 cm | 6 vrchovatých polievkových lyžíc (60 g) |
| od 170 cm | 7 vrchovatých polievkových lyžíc (70 g) |
| od 180 cm | 8 vrchovatých polievkových lyžíc (80 g) |
| od 190 cm | 9 vrchovatých polievkových lyžíc (90 g) |
| od 200 cm | 10 vrchovatých polievkových lyžíc (100 g) |
Váš plán na požadovanú váhu s množstvom tipov a lahodných, zdravých a receptov zameraných na postavu .
Štartovacia fáza
3 Almased shakes a zeleninový vývar.
V týchto dňoch sa okrem 2 až 3 litrov nízkokalorických nápojov konzumuje iba Almased. Týmto spôsobom je vaše telo optimálne pripravené na chudnutie. Počiatočnú fázu je možné vykonať 3 až 7 dní. Je oficiálne dokázané, že dobré chudnutie na začiatku diéty je rozhodujúce pre dlhodobý úspech.
zníženie
1 Almased pretrepte ráno a večer a 1 jedlo na poludnie.
Vedie to k chudnutiu. Počas tejto doby sa dve jedlá nahradia Almased. Ovocie je možné v malom množstve zahrnúť do mierneho množstva, skonzumovať ho pri poludňajšom jedle alebo rozdrviť na raňajkách. Fáza redukcie sa môže predĺžiť, kým sa nedosiahne požadovaná hmotnosť. Je dôležité, aby jedlo obsahovalo všetky základné živiny v dostatočnom množstve.
stabilita
1 jedlo ráno a na poludnie a 1 Almased večer.
Pomáha telu udržiavať svoju novú váhu. Almased nahradí iba jedno jedlo denne. Najlepšie výsledky sa dosahujú, keď sa Almased pije večer.
Život
1 Almased shake okrem bežných jedál.
Almased je časť kvality života, bez ktorej by ste sa nemali zaobísť. Či už ako chutné pretrepanie medzi jedlami, ako prísada k jogurtu, tvarohu alebo musli: Almased je všestranný. Množstvo 5 vrchovatých polievkových lyžíc (50 g) denne poskytuje základné živiny ako prirodzený príspevok k vyváženej strave.
Veľké odmeny za váš príbeh Almased!
Aký je tvoj príbeh Almased? Ako ste na nás narazili, čo ste zažili s Almasedom, ako reagoval váš okruh priateľov?
Štíhla s vervou podľa plánu, s mnohými receptami.
Objednajte si tu brožúru priamo
Otázka: Môžem dochutiť vodu?
Môžete pridať ľubovoľnú príchuť bez cukru.