Schudnite žihľavovým čajom
Vďaka svojim rôznym častiam rastliny je žihľava skutočným všestranným účinkom. To zahŕňa vás Stratte žihľavový čaj môcť.
Žihľava (botanicky: Urtica) je už po stáročia cenená pre svoje vnútorné a vonkajšie liečivé vlastnosti a používajú sa všetky časti rastliny, to znamená listy, byliny, ovocie a korene. Okrem čaju môžete žihľavu použiť aj ako šalát alebo na varenie (napr. Ako náhrada špenátu). Aby ste to však dosiahli, musia byť štípajúce chĺpky „neškodné“ chôdzou. Žihľavový čaj na chudnutie sa získava hlavne z listov, ktoré sa zalejú vriacou vodou a potom sa nechajú asi 10 minút lúhovať.
Tip: Citrónová šťava je dobrým a chutným doplnkom.
Vďaka ktorým ingredienciám je žihľava taká cenná?
Listy a byliny rastliny sú veľmi bohaté na minerály. Bohatý je najmä oxid kremičitý a draslík, ale tiež vápnik a železo. Okrem toho existujú flavonoidy, sekundárne rastlinné látky, ktoré majú vysokú zdravotnú hodnotu. Plody rastliny žihľava poskytujú olej s nenasýtenými mastnými kyselinami a vitamínmi A, C a E. Okrem ďalších aktívnych zložiek obsahujú korene aj triesloviny, ktoré stimulujú tok moču.
Schudnite so žihľavovým čajom: ako to funguje?
Za to, že môžete chudnúť pomocou žihľavového čaju, sú zodpovedné najmä draslík a oxid kremičitý. Oba minerály majú odvodňovací a prečisťujúci účinok a pomáhajú vyplavovať toxíny z tela. Kvôli dehydratačnému účinku je však dôležité súčasne piť veľa vody, aby ste nepripravili telo o veľa tekutín.
Vitamín C obsiahnutý v žihľave podporuje spaľovanie tukov, pretože pomáha telu produkovať hormón noradrenalín, ktorý je na to potrebný. Okrem toho je pozitívne ovplyvnený imunitný systém - ďalšia dôležitá zložka stravy.
Tip: Kombinácia zložiek obsiahnutých v žihľavovom čaji na chudnutie má tiež pozitívny vplyv na pleť: pokožka zostáva pevná a ružová.
Záver: Chudnutie pomocou žihľavového čaju slúži ako podpora pri zmene stravovania a dostatočnom cvičení na stimuláciu metabolizmu.
Viac čajov na chudnutie
Nájdete tu ďalšie druhy čajov, ktoré pôsobia ako látky potlačujúce chuť k jedlu, spaľovač tukov alebo urýchľovač metabolizmu alebo svojim detoxikačným účinkom podporujú chudnutie. .
Náš tip:
Zrýchlite svoj jedálniček cvičením
Objavte tu efektívne športy, pri ktorých rýchlejšie spaľujete tuky, chudnete, tonizujete svoje telo a ľahšie získate vysnívanú postavu .