Schudnite, získajte vyššiu kondíciu a exkluzívny pohľad na SGD
Úvodné podujatie pre členov XXL sa uskutočnilo vo štvrtok
Viac pohybu, aktívnejší životný štýl, zdravšia strava, udržateľné chudnutie - s týmto cieľom sa vo štvrtok večer zhromaždili účastníci bezplatnej ponuky „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“ na štadióne Rudolfa Harbiga.
Po prehliadke štadióna a briefingu o kurze účastníci kurzu zmerali a zaznamenali ich výšku, váhu, obvod pása, hodnotu BMI, krvný tlak, pokojovú srdcovú frekvenciu, percento telesného tuku a svalové percento.
V ďalšom kurze si účastníci vymenili svoju motiváciu a ciele, ktoré s kurzom spájajú, a poďakovali združeniu a projektovému tímu za možnosť zapojiť sa do programu podporujúceho zdravie.
V nasledujúcich dvanástich podujatiach bude prebiehať teoretická aj čoraz dlhšia praktická časť, v ktorej sa bude pod vedením školiteľa U15 Holgera Humsa znižovať váha futbalovým a zábavným spôsobom.
V kurzoch sa strieda teória a prax. Program „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“, ktorý existuje v Škótsku od roku 2010, slúži ako vzor pre dvanásťtýždňový program, ktorý je (pôvodne) zameraný na mužských členov klubu SG Dynamo Dresden, ktorí majú BMI> 28 a obvod pása> 100 centimetrov a majú najmenej 35 rokov sú staré.
Projekt „Futbaloví fanúšikovia vo výcviku“ (FFIT) sa realizuje v spolupráci s nemeckou organizáciou Cancer Aid a Inštitútom pre výskum terapie a zdravia (IFT NORD) a v súčasnosti sa koná v 19 kluboch Bundesliga a Bundesliga 2.
Najnovšie správy
„Dynamo-KREISEL“ pre domáci zápas proti Uerdingenu
Aktuálny časopis o štadiónoch - rozhovor: Philipp Hosiner
Dynamo blahoželá Ulfovi Kirstenovi
Čestný kapitán a legendárny nemecký strelec gólov má 55 rokov
Sammer proti Sammerovi - zvláštne stretnutie
30 momentov dynama od 30 rokov | Epizóda 15
- Piatok 21. septembra 2018 15:56
- Kľúčové slová: členovia, futbaloví fanúšikovia v príprave
- Členovia: Čierny a žltý víkend: Staňte sa členom SGD!
- Členovia: Ako sa stať členom Dynama
- Futbaloví fanúšikovia trénujúci: Šport a zdravie v komunite
- Futbaloví fanúšikovia vo výcviku: 2. kurz žien FFIT stratí 201,4 kíl
- Futbaloví fanúšikovia na tréningu: Začína sa piaty kurz „FFIT“ pre mužov
Zabezpečte si letenky a buďte tam naživo!