Schudnúť Mnoho ľudí chce štíhlejšieho partnera

Mnohí by chceli štíhlejšieho partnera

28.03.2013, 12:02 | mew, tlačová správa

chce

(Zdroj: Thinkstock od spoločnosti Getty-Images)

  • rozdeliť
  • Pripnutie
  • Pípanie tlač
  • Na mail
  • redakcia

Takmer 60 percent ľudí by chcelo, aby ich partner chudol a žil zdravšie. Ako môžete svojho partnera podporiť a ktorý tuk je obzvlášť nebezpečný.

  • Zabijak lásky: To sa ženám vôbec nepáči
  • Strava: Desať tajomstiev štíhlych žien
  • Stratiť váhu: Ako muži schudnú
  • Apple alebo Pill?: Kontrola vitamínov
  • Erotizmus: Ako riešiť vaše potreby
  • Kamasutra: Kvíz o Kamasutre: Ste znalcom staroindického umenia lásky?

Partner by mal schudnúť a prestať fajčiť

Čo by ste chceli zmeniť na svojom partnerovi? British Heart Foundation uskutočnila prieskum medzi 1 500 mužmi a ženami. Výsledok: takmer 60 percent opýtaných by chcelo, aby ich partner žil zdravšie a chudol. 43 percent opýtaných si myslí, že by ich partner mal schudnúť najmenej šesť kíl.

Expresné želanie priamo

Fajčenie je ešte menej populárne ako slaninové rožky. 80 percent účastníkov chce, aby sa ich partner vzdal nepríjemnej závislosti. Viac ako polovica respondentov uviedla, že otvorene prejaviť tieto želania bolo najlepšou motiváciou pre ich partnera.

Životný štýl
Únavný boj proti librám

Každý druhý Nemec sa trápi nadváhou. k videu

Väčšie riziko pre tých, ktorí nemajú vzdelanie

Zatiaľ čo reštaurácie s rýchlym občerstvením zvyšujú riziko obezity, bioprodukty viac upozorňujú na zdravé stravovanie. Podľa odborníkov platia oba trendy pre rôzne skupiny. „Ľudia, ktorí si uvedomujú zdravie, a ktorí väčšinou patria na vyššiu úroveň vzdelania, sa stravujú zdravšie a zdravšie a športujú,“ vysvetľuje odborníčka na výživu Ruth Fiedlerová pre tlačovú správu.

Na vine je často rýchle občerstvenie

U nevzdelaných ľudí je vyššia pravdepodobnosť nadváhy. "Mnohí jedia rýchle občerstvenie, pijú nealkoholické nápoje a nemajú žiadny vzťah k jedlu. Ovocie a zeleninu takmer nepoznajú a takisto nevedia, čo by s nimi varili," vysvetľuje odborník. Problém sa z roka na rok tiež zväčšuje. Čoraz viac mladých ľudí s obezitou bojuje, dokonca už sú nimi postihnuté aj deti z materských škôl.

„Tvar jablka“ ako údaj o obezite

Nebezpečný je najmä takzvaný „tvar jablka“, teda brušný tuk. Čím viac ho máte, tým vyššie je riziko srdcového infarktu. Na druhej strane je hruškovitý tvar neškodný, pretože tuk má tendenciu hromadiť sa na bokoch a zadku.

Je to spolu jednoduchšie

Ak chcete partnera motivovať k chudnutiu, je najlepšie ponúknuť mu jeho podporu. "Ak sa partner nepripojí, druhý môže vydržať iba určité obdobie. Chcete jesť spolu a ak ten druhý nechce vyskúšať nové jedlo, chudnutie bude z dlhodobého hľadiska ťažké," hovorí výživový poradca.

Preto spolupracujte s partnerom na hľadaní zdravých receptov, ktoré by sa vám obom mohli páčiť. Potom choďte spolu nakupovať a varte spolu jedlá. Vďaka tomu ľahšie odoláte sladkým pokušeniam v supermarkete a pri varení vznikajú pocity šťastia, vďaka ktorým zmiznú myšlienky na frustrovanú čokoládu.

Motivujte sa navzájom

Spoločné hľadanie príjemného športu pomáha aj pri motivácii. Zamyslite sa nad tým, čo by vás mohlo baviť a motivovať navzájom, keď sú naplánované školenia. Najlepšie je po cvičení nezabudnúť na odmenu. Láskavá masáž po joggingu? Váš partner bude sotva chcieť odmietnuť a pravdepodobne dokonca zabehne ďalšie kolo.