Schudol 15 kg! Ako sa Paule Chirilă podarilo zhodiť ďalších kilogramov

Verdict.ro

Paula Chirilă dokázala znovuobjaviť seba a schudnúť 15 kg. Hviezda nedrží diétu, ale veľmi sa spolieha na zdravú výživu.

paule

Schudol 15 kg! Ako sa Paule Chirilă podarilo zhodiť ďalších kilogramov

„Už sa mi nepáčili a keď už ťa nemáš rád, tak si smutný. Cítil som, že musím niečo urobiť! Chcela som to do brucha, pretože to bolo trochu ťažšie. Nech som schudla akokoľvek, nezmizlo to. A pokožka už na bruchu nebola taká pevná. Ten laser to iba stlačil, ale tiež roztavil tuk. Koža vyzerá ako v 20-ke, čo je rozprávkové.

„Podarilo sa mi schudnúť pomocou odborníka na výživu, ktorý mi dal vyváženú stravu. Spadol som z palca o deväť centimetrov. Stále som chudol a znova priberal a problémom bolo neskoré stravovanie. Najväčšou chybou je nejesť celý deň nič a večer si dať výdatné jedlo. Nikdy nevynechávajte raňajky.

Jedol som napríklad jeden deň takto: pri raňajkách jogurt s ovsenými vločkami, chia a ľanovými semiačkami, pri prvom občerstvení sezónne ovocie, pri obede grilované morčacie prsia so šalátom, pri druhom občerstvení zeleninové tyčinky, na večeru pretrepať alebo grilovať rybu. Žiadny cukor a veľa vody! “, Paula Chirila to podľa televízie Spy News pred časom uviedla v televíznej šou.