Scitec Media; V októbri sme najštíhlejší

Na jeseň nám stále prospieva letné fitnes.
ISTOCK

Ak sa momentálne cítite štíhla, nemali by ste sa radovať príliš skoro. Dôvodom nemusí byť nevyhnutne úspešná strava, ale môže to byť jednoducho prirodzené kolísanie telesnej hmotnosti v priebehu roka. Nikdy nie sme také ľahké ako teraz v októbri. Ukazuje to medzinárodný tím vedcov, ktorý každý deň vážil okolo 3 000 testovaných osôb s normálnou hmotnosťou a nadváhou z Nemecka, Japonska a USA. Výsledok: Začiatkom decembra a počas vianočného obdobia testované osoby výrazne pribrali vo všetkých krajinách. Sviatočné vankúše boli odstránené až v marci, aby sme sa na Veľkú noc mohli vrátiť späť do bokov. Nakoniec sa telesná hmotnosť začiatkom leta opäť znížila a ustálila sa na najnižšej hodnote.

„Tento vzorec tiež pozorujeme na našej klinike,“ hovorí Philipp Gerber, špecialista na pacientov s nadváhou vo Fakultnej nemocnici v Zürichu. Dôvodom kolísania hmotnosti nie je iba hostina: „Cez prázdniny sa hýbete menej ako obvykle a ťažko ste pod stresom.“ To znižuje spotrebu energie - a telo si automaticky vytvára rezervy.

Čo ukazuje aj štúdia: Po prázdninách mali subjekty vždy svoju normálnu váhu. Na tento kyvadlový efekt by sa však človek nemal spoliehať, hovorí Gerber. Pretože v priebehu niekoľkých rokov a v priebehu svojho života inklinuješ k pomalému, ale stabilnému pribúdaniu.

---