Sebaláska Absolútne, ale za akú cenu miláčik blogujem - teraz!
Sebaláska je veľké slovo. Milovať samého seba je neuveriteľný stav. Verím, že nie je nič oslobodzujúcejšie, ako prijať seba a svoje telo také, aké je. Na túto tému bol venovaný celý film s objatím - si krásna, ktoré je skutočne majstrovské.
Som veľkou zástankyňou # krivky a všetkého, čo k tomu patrí. Milujem krásne krivky a ešte viac kriviek, ktoré stoja samy za seba. Osobne si úprimne myslím, že sú to najkrajšie ženy na svete. Vyžarujete tak neskutočne nákazlivú spokojnosť so sebou a so životom, vďaka ktorej na chvíľu chytím dych.
Existujú dva spôsoby, ako sa naučiť milovať seba a svoje telo: schudnúť alebo sa naučiť byť šťastný sám so sebou. Pre seba som dlho skúšal druhý spôsob. Myslím si, že je to len preto, že milujem krivky. Milujem nový časopis Curvy. Všetky inšpirácie z celého sveta. Vzhľad s tým spojený. mám rád.
Rád idem komplikovanejšími spôsobmi. Takže si myslím, že cesta k skutočnej, skutočnej a autentickej sebaláske, ktorú si môžeme vziať len my sami, je skutočne najťažšia v živote. Ľahšie ako hladovať. Byť opäť nespokojný a nikdy sa naozaj nestretnúť s problémom.
Moje telo má 44 rokov!
Nakoniec som sa rozhodol schudnúť, prečo? S nadváhou je problém. Naše zdravie. Môj skutočný vek v rokoch je 29. Vek môjho tela, môjho metabolizmu a všetkého, čo mi robí dobrý pocit v každodennom živote, je metabolický vek 44 rokov. Nie je to také hrozné?
Smútim za svojimi 30. narodeninami o pár mesiacov, posledné roky pozadu, ale nemáte problém s tým, že môj výkon bude oveľa starší? To je podozrivé. Navyše, keďže moje BMI bolo príliš vysoké, trpel som extrémne vysokým pulzom. Pokojový srdcový rytmus je často viac ako 100. Tep udáva, ako často naše srdce bije za minútu. Normálne hodnoty sú medzi 60 a 70.
Obezita skutočne nesie veľké riziká
Moje hodnoty zodpovedajú najbežnejším chorobám, ktoré súvisia s nadváhou: kardiovaskulárne choroby, cukrovka, inzulínová terapia a metabolické choroby. Snažil som sa to dlho ignorovať, ale nakoniec vyjde sestra vo mne. Tú, ktorú videli všetci tí pacienti, ktorí chronicky ochoreli na svoju nadváhu.
Za seba môžem povedať len toľko, že nechcem metabolický vek 44 rokov. Chcem žiť dlhý a hlavne fit a zdravý život. Často si kladiem otázku, odkiaľ pochádza všetka ľahostajnosť, dnes viem, že je to nesprávna strava a nedostatok pohybu. Odkedy som začal meniť svoj spôsob života, cítim sa oveľa lepšie. Schudla som. O rok mladší. cítim sa oveľa lepšie.
Mám šťastie, že som zatiahol rýchlobrzdu presne v pravý okamih. Stále nie je uložený žiadny viscerálny brušný tuk. To sa dá ľahko merať na špeciálnych vozíkoch. Viscerálny brušný tuk, ktorý je za našim skutočným tukom, je príčinou cukrovky, aby sme pomenovali chorobu. Ak je táto hodnota v kritickom rozmedzí, nebezpečenstvo je možné napraviť iba prísnou zmenou stravovania.
Krivka neznamená nezdravé
Nikdy nie je neskoro, len sa musíte rozhodnúť, akou cestou sa chcete vydať pre seba. Zábavné je, že krivky supermodeliek majú sotva uncu tuku. Ste dobre vyškolení. Jedzte neskutočne zdravé stravovacie návyky a sú pravdepodobne zdravšie, čo sa týka ich hodnôt ako veľkosť 36.
Ste spokojní sami so sebou a so svojou váhou alebo ste v dvoch mysliach, akou cestou sa chcete vydať? Zo srdca vám prajem, aby ste so svojou cestou jednoducho boli spokojní!