Sebapoznanie; Inge Things Veci Diéta; Úloha diéta

Je dobre známe, že sebapoznanie je dobrým prvým krokom k zlepšeniu: Až keď pochopíme, prečo niečo robíme tak, ako to robíme, môžeme sa opýtať, či by sme inak nemohli dosiahnuť požadovaný výsledok.

Ale ak sme úprimní, potom si už často nekladieme otázku „prečo?“, Ale nechajme veci plynúť tak, ako to (zjavne) vždy bolo. Každodenný život, rutina. Alebo upadneme do druhého extrému a konáme iracionálne - napríklad si kúpime veci, ktoré sa nám vôbec nehodia alebo ktoré ani nepotrebujeme.

Každý, kto sa pozrie do zákulisia, si rýchlo uvedomí, koľko „slaniny“, ktorá sa nahromadila v našich skriniach a v našich zvykoch, by mala skutočne slúžiť cieľu, na ktorý sa už dávno zabudlo. Alebo nás nikdy nebolo vhodné nijako zmysluplne podporovať.

Ale išlo o sebapoznanie. Takže: čo sa z toho môžeme naučiť?

Najdôležitejšie pre mňa je zabezpečiť, aby som sa nestal obeťou falošných presvedčení. Nemusím robiť všetko tak, ako som to robil vždy. Možno sú dobré dôvody niečo zmeniť?

Povolenie zmeny môže pomôcť napríklad pri opätovnom získaní času: Namiesto toho, aby ste každú nedeľu stáli pri sporáku pre rodinu, mohli by ste ísť von alebo si niečo nechať ... a načerpať nové sily na ďalší týždeň.
Alebo vám môže pomôcť ušetriť peniaze, ak zistíte, že niektoré výrobky bez názvu fungujú rovnako dobre ako značkový výrobok, ktorý zvyčajne používate automaticky, ale ktorý je oveľa lacnejší. Mám kolegu, ktorý kategoricky nekupuje nič od Aldi a Lidlu: „Všetko sú to len lacné kecy. Analógový syr a podobne. “ Testy hovoria niečo iné a každý sa môže presvedčiť - ale to vôbec nepripúšťa, zostáva na svojom presvedčení.
Alebo je to väčšia zábava zažiť niečo nové: v každom okamihu sa každá rutina ... stane rutinou. Zvyk. Nudné. Aj keď to v niečom dovediete k dokonalosti: rozmanitosť stimuluje mozgové bunky a prináša do života pepa.

Najmä posledný bod je zodpovedný aj za to, že niekedy konáme úplne iracionálne. Najmä keď sme frustrovaní alebo v strese, ale tiež vo fázach eufórie, existuje riziko, že to preženieme. Potom si kúpime minisukňu, aj keď by sme s ňou nikdy nechodili na verejnosť, kupujeme nový smartphone, aj keď si to vlastne nemôžeme dovoliť a ten starý je stále dostatočný, alebo sa „odmeníme“ zmrzlinou a sladkosťami, ktoré potom budeme musieť v nasledujúcich týždňoch znova pracne pracovať.

Sebapoznanie tiež znamená rozpoznať, čo také situácie spôsobuje a podporuje. A to je väčšinou to, že sme si vopred nedovolili dostatok rozmanitosti - vždy len starú, nezmyselnú rutinu, nikdy pre seba nič nerobím, nikdy nezažijem nič nové ... takže si teraz niečo doprajem!

Čím viac spochybňujete svoj každodenný život a tým viac vedome pripúšťate rozmanitosť a zmeny, tým viac sa stávate imunnými voči frustračným nákupom a tým viac „kvalitného času“ si prinášate do života.