Sedem aplikácií pre zdravie a fitnes pre iPhone by mal vyskúšať každý
Zostať v dobrej kondícii a udržiavať zdravý životný štýl môže byť v dnešnej dobe skutočnou výzvou. Sme tak zaneprázdnení svojimi životmi a hektickými pracovnými procesmi a máme tendenciu zabúdať na dôležitosť cvičenia, správneho stravovania a pravidelnej kontroly. Ak ste používateľom systému iOS, tu je zoznam aplikácií pre zdravie a fitnes, ktoré vám pomôžu sledovať vaše každodenné stravovacie návyky a fyzické aktivity.
WebMD
WebMD je užitočná referenčná aplikácia pre zariadenia so systémom iOS, ktorá umožňuje používateľom získať informácie o zdraví týkajúce sa rôznych zdravotných stavov, symptómov, liečby, informácií o prvej pomoci a ďalších informácií. WebMD vám dokonca umožňuje vytvárať a ukladať vlastné zoznamy liekov, fyzických chorôb a lekárskych predmetov.
Stratiť to!
Myslíte to s chudnutím naozaj vážne a chcete sledovať svoj denný príjem kalórií? Stratiť! je jednoduchá a ľahko použiteľná aplikácia, ktorá pomáha používateľom schudnúť pri dodržaní prísneho kalorického rozpočtu. Aplikácia má obrovskú databázu jedál a aktivít, ktoré môžete robiť pri chudnutí. Pomocou programu Lose It môžete dokonca spravovať vlastné programy na chudnutie. Pridajte si svoje denné jedlo, sledujte príjem živín a ďalšie. Ak si prajete, môžete sa tiež zaregistrovať do účtu Lose It a získať prístup k ďalším funkciám, ako je online prihlásenie vašich protokolov, zálohovanie vašich údajov, zdieľanie vášho pokroku na Facebooku a Twitteri a pripomenutie zadania vášho jedla. získať.
Fooducate
Ako naznačuje názov aplikácie, Fooducate vás naučí o výživných látkach, ktoré sú obsiahnuté vo vašich potravinách. Aplikácia má veľkú databázu UPC; Všetko, čo musíte urobiť, je naskenovať čiarový kód produktu a bude hodnotený na základe výživovej hodnoty produktu. Môžete si vytvoriť zdravý nákupný zoznam a dozvedieť sa viac o výhodách a nevýhodách konkrétneho produktu, ktorý chcete kúpiť. To môže byť oveľa jednoduchšie ako čítanie etikiet na obaloch.
Nike + beh
Nike + Running je jednou z najpopulárnejších bežeckých aplikácií pre iOS. Môžete ho použiť na sledovanie toho, koľko beháte, na sledovanie pokroku a na zabezpečenie toho, aby ste plnili svoje definované ciele. Aplikácia zaznamenáva vašu vzdialenosť, tempo a kalórie pomocou GPS a akcelerometra iPhonu. Svoj pokrok môžete dokonca synchronizovať na serveri Nikeplus.com, aby ste si v počítači zaznamenali svoje ciele a stanovili si nové ciele.
Fitness zadarmo
Fitness Free poskytuje používateľom viac ako 700 cvičení a jogových póz, ktoré môžete cvičiť v posilňovni alebo z pohodlia domova. Aplikácia má tri zabudované tréningové programy, ktoré môžete vykonávať. Môžete tiež sledovať svoju každodennú rutinu cvičenia a vybrať si zo zoznamu vopred navrhnutých programov, ktoré vám pomôžu dosiahnuť vaše denné ciele. Aplikácia má tiež rýchly režim, ktorý umožňuje používateľom ľahko vytvárať vlastné tréningové programy.
Počítadlo kalórií a sledovač stravy
Počítadlo kalórií a sledovač stravy je jednou z najlepších aplikácií na sledovanie stravovania. Môžete sledovať denný príjem kalórií a potravy, vykonávať rutinné cvičenie a zabezpečiť, aby ste chudli zdravo. Aplikácia má obrovskú databázu s viac ako dvoma miliónmi jedál a viac ako 350 cvičením. Môžete sledovať svoj denný príjem potravy, skenovať čiarové kódy produktu, vytvárať kalkulačky receptov, definovať svoje denné ciele a prezerať si podrobné správy online na webovej stránke myfitnesspal. Môžete to považovať za aplikáciu typu „všetko v jednom“, ktorá ponúka veľa funkcií ostatným.
Glukózový kamarát
Ak ste diabetik a chcete sledovať svoju dennú hladinu cukru v krvi, spotrebu sacharidov, príjem inzulínu a ďalšie aktivity, mali by ste vyskúšať Glukózu Buddy. Pomôže vám to sledovať všetky informácie na vašom iOS zariadení. Používajte ho, aby ste sa uistili, že neužijete ďalšie dávky inzulínu a že včas dostanete to, čo potrebujete. Môžete tiež synchronizovať svoje údaje online s účtom Glucose Buddy a spravovať ich online.
Ste tu chlapi Ak máte obľúbenú aplikáciu pre zdravie a fitnes alebo si myslíte, že sme zmeškali aplikáciu, ktorá by mala byť na zozname, zdieľajte ju v komentároch.