Sedem zlatých pravidiel krásnej a žiarivej pleti
Ak sme v prvej časti článku hovorili o vyživovaní pokožky hlavne zvnútra, musíte uznať, že keď sa staráte o rastlinu, pravidelná kozmetika a starostlivosť o vonkajší vzhľad pomáhajú regenerácii a vývoju samotnej rastliny.
To isté sa deje s vašou pokožkou. Výživa, hydratácia a odpočinok sú základnými kameňmi, ale nasledujúce 4 postupy starostlivosti, o ktorých dnes hovoríme, majú zosilniť účinky. Som čerešnička na torte.
Oni boli: pohyb, masáž a externé ošetrenie a v neposlednom rade, tvoj postoj.
pohyb
Je to jeden z najdrahších predmetov, ale možno aj najviac znepokojený. Rovnako ako pri chudnutí, kde, ak by k nemu mohlo dôjsť pri sedení na gauči, by bolo veľa ľudí šťastných.
To, ako je tvarovanie tela závislé od pohybu, rovnako úroveň vašej sviežosti a čistoty pokožky je výrazne ovplyvnená tým, ako ste aktívny.
Prečo? Pretože pohyb je nevyhnutnou podmienkou pre život, pre evolúciu, pre rekonštrukciu.
Vaša pokožka ako živá súčasť je neustále v rekonštrukcii. Vedeli ste, že každý mesiac sú horné vrstvy pokožky úplne zregenerované? A za 6 mesiacov je viac ako 60% vášho tela úplne nových?
To je veľmi povzbudivé, ak sa teraz chcete v blízkej budúcnosti zmeniť k lepšiemu.
Čo to má spoločné so športom? Nie so športom, ale s kanalizačným systémom vášho tela, to áno!
Pretože všetky bunky vo vašom tele, vrátane tých, ktoré sú na tvári, spotrebúvajú palivo a eliminujú odpad, 24 hodín denne. Ak je krv kuchyňou plnou dobrôt, lymfatický systém je stokový systém, do ktorého bunky vylučujú svoj metabolický odpad.
Všetko dobré a krásne, kým si nepoložíme otázku: kto a ako často ten vnútorný kanalizačný systém čistí?
Ak máte doma gombík, ktorý stlačíte po rannej návšteve „svätých miest“, v tele sa taký gombík nenachádza. Vaše telo je očistené ... pohybom.
Pohyb hýbe lymfou. Pohybom sa pohybuje kanalizačný systém tela.
Patria sem pečeň, pokožka, pokožka hlavy, pankreas, črevné steny, mozog, všetko vo vás je podmienené pohybom pre dobrú očistu metabolického odpadu.
Máme slovo v Škole chudnutia, rovnako neortodoxné, ako veľavravné: v deň, keď ste sa nehýbali, nečerpali ste vodu z toalety v tele.
Prajete si krásnu pleť? Chceš čistú pleť? Čistiť zvonka aj zvnútra? Riešenia sú jednoduché a od začiatku času na dosah ruky 🙂
Denné cvičenie je nevyhnutnou podmienkou pre odvod toxínov a zvyškov produkovaných denne živými bunkami vašej pokožky 🙂
Masáže a vonkajšie procedúry
No, keď som hovoril o rednutí a pretváraní rôznych oblastí tela, hovoril som nasledovné: odoberte krv do oblasti, ktorú chcete zriediť.
Preformulovaní do biologickej pravdy hovoríme: vezmite krv do oblasti, ktorú chcete efektívnejšie regenerovať
Chcete mať živú pleť? To znamená efektívne zásobovanie krvou.
Nielen raz som vám povedal, že vo svojom tele nemáte dostatok krvi na zavlažovanie všetkých oblastí súčasne. Preto sa zavlažovanie krvi vykonáva postupne, v závislosti od priority oblasti.
A vaša pokožka a tvár, nech vám budú akokoľvek drahé, nikdy nebudú dôsledne zavlažované, ako napríklad vaša pečeň alebo mozog.
S uschnutou pleťou môžete žiť, ale so zoschnutou pečeňou, ťažšie.
Takže bez ohľadu na to, ako zjednodušene to znie, musíte svojmu telu „pomôcť“ uprednostniť pokožku. Ako?
Cez denné masáže, pár minút, kým si neurobíte pivonky na lícach. Tieto techniky sú jednoduché a praktické na internete, ibaže nepracujú samy. A ani zázračné pilulky na masáž tváre ešte neboli vynájdené.
Lepším zavlažovaním krvi tváre dodávate pokožke viac kyslíka a viac obnovovacieho materiálu pre rýchlejšiu regeneráciu.
A zároveň pôsobením na tvárové svaly - čo som hovoril - pohybuje pohyb lymfou? Masážou pomáhate prirodzenému odtoku toxínov z pokožky. 2 králiky na jeden výstrel? Poďte lepšie 2 odmeny v jednom zábere, že králiky sú mi drahé.
Pokiaľ ide o ošetrenia v kozmetických kanceláriách, zvyšujú túto výživu a toto čistenie, čo je pravda, na povrchových úrovniach pokožky pomocou 5 substrátov.
Čistením vrstvy odumretých buniek od povrchu pokožky, zvýrazňovaním jej krvného obehu, napomáhaním okysličovania a vyživovaním pokožky cez použité masky sa zvyšuje proces regenerácie a rekonštrukcie.
Teraz je otázka: to, čo robíte v kozmetickom salóne, môžete robiť aj doma, ale odložte to?
Môžete si urobiť masáž? Ce Prečo sa usmievaš?
Môžete pripraviť paru a drhnúť? A to? Nechaj to tak!
Masku môžete nanášať dvakrát týždenne?
Starostlivé denné čistenie by ste mali na dosah ruky alebo po ruke?
Postupne sa z neho stáva lak a dobre upravená pokožka môže zostať mladá a žiarivá po celé desaťročia. Mladá pokožka nie je výsadou mladosti, ale výsadou muža, ktorý sa o seba stará.
V škole na chudnutie máme slovo: po veku získate tvár, ktorú si zaslúžite.
Postoj
No, a dostali sme sa k najabstrahujúcejšiemu, ale najhlbšiemu faktoru ovplyvňujúcemu pleť: váš postoj.
V skratke sa dotknime 2 prístupov k tejto téme.
Psychologický prístup je ten, ktorý hovorí, že pokožka odráža váš vzťah s vonkajškom a konflikty rozchodu, ktoré cítite na mentálnej úrovni.
Ak prijmete alebo sa aspoň pokúsite prijať svet a ľudí takých, akí sú, a ak sa pokúsite ľahko súdiť ostatných a ich voľby, tento druh vnútornej rovnováhy zvyšuje zdravý vzhľad pokožky. Už na tom netrvám, pretože ide o veľmi rozsiahlu tému.
Technický prístup je ten, ktorý hovorí, že za stresových podmienok je rekonštrukcia organizmu blokovaná a zdroje sú smerované k životne dôležitým funkciám, a nie k „kozmetickým“ funkciám, ktoré slúžia na zlepšenie existencie.
Prestaňte sa o nič stresovať, pokúste sa v sebe nájsť oázu pokoja, keď zvonku dôjde k búrke, vyberte si medzi myšlienkami tie, ktoré vás upokoja, nie tie, ktoré zvýrazňujú „soľný“ syndróm, sú malé veci, ktoré môžete robiť každý deň, aby ste postupne znižovali hladinu stresu, ktorú prežívate.
Bez ohľadu na vašu súčasnú situáciu existujú veci, ktoré môžete zlepšiť, zbytočné myšlienky a starosti, ktorých sa môžete vzdať, a sebavedomejší prístup vo vás, že veci majú svoj spôsob riešenia.
Keď ste vyrovnaní, začína sa krok za krokom aj vonkajšok, aby ste sa upokojili. Toto je báseň, ktorú časom recitujú všetci duchovní majstri. Ťažko uveriť, že sa všetci rozprávali okolo 🙂
Či tak alebo onak, otočíte to, vaše telo a duša sú 2 entity v jednom, ktoré sa navzájom ovplyvňujú a vylepšujú.
Môžete začať od jedla, od fyzického, k centrovaniu duše (pretože jedlo je informácia, je to vibrácia). Alebo môžete začať od duše, aby ste vyvážili hmotný plán, telo, zdravie.
Nech si zvolíte čokoľvek, čím viac si uvedomujete samého seba, tým máte väčšiu kontrolu nad vecami, ktoré žnete v tomto Živote, a nad zážitkami, ktoré v tomto Živote žijete.
A lesklá a jemná pokožka je skúsenosťou triedy 10, za ktorú stojí tá námaha a zámer.
Naučiť sa, ako regenerovať a rýchlo vylepšiť svoju pleť, postavu, životný štýl, to sú len niektoré z vecí, ktoré ste sa naučili na hodinách Chudnutie.
Schudnite jednoducho a autenticky
Získať zadarmo e-mailom, 10-dňový kurz Hneď ako sa prihlásite na odber, chudnite jednoducho a autenticky.
Úspech! Teraz skontrolujte svoj e-mail a potvrďte svoje predplatné.
Sedem zlatých pravidiel krásnej a žiarivej pleti. 1. časť z 2
- Ja tiež ja tiež! - Samozrejme. A ja Chcem tiež…
Prečo neumývať čokoládu športom?
Prečo neumývať čokoládu športom? A akákoľvek chyba v kŕmení s…
Prečo sa vyhnúť kombinácii proteínov s komplexnými sacharidmi
Pokiaľ ide o klasickú kombináciu bielkovín a sacharidov, svet je plný vysvetlení ...