Šéfkuchár Zdravé koktaily recepty
Koktejl zo sójového mlieka s ovocím a vlákninou
Veľmi zdravé - náhrada za ďalšie drahé koktaily a proteínové nápoje.
Ľadovo studený banán a malinový koktail
osviežujúce, chutné a zdravé
Nektarínový chvenie
osviežujúca a zdravá vitamínová bomba
Fitness shake
ľahké, rýchle a zdravé, perfektné občerstvenie medzi tým
Dobré ráno
ideálne pre dobrý a zdravý štart do nového dňa (aj pri chudnutí)
Nápoj z čerešňového smoothie alebo čerešňového jogurtu
chutné, rýchle a zdravé pretrepanie!
Yogurt - nectarine - pretrepať
Strejda Joe potriasol bielkovinami z banánu a červenej repy
jednoduché a zdravé
Pretrepte banán
Zdravo a chutne
Čerešňový a čučoriedkový koktail
osviežujúce, zdravé, nízkotučné smoothie
Chvenie energie
zdravý jablkovo-banánový mliečny kokteil s bielkovinovým nakopnutím
Raňajkový šejk II
chutné, zdravé raňajky
Banánový mliečny koktail s tvarohom a ľanovým olejom
Rýchle, ľahké, zdravé a chutné
Raňajky pretrepte
zdravé a chutné pre tých, ktorí nemajú radi raňajky
Ahoj zobuď sa - zatras
zdravý a chutný začiatok dňa
Malinové-jahodovo-kokosové smoothie
chutné, rýchle a zdravé pretrepanie
Kluntches jogurtový nápoj z vlčieho bôbu
zdravý proteínový kokteil, bez lepku
„Zachovajte zdravie“, smoothie SuperNova
chutná, zdravá náhrada raňajok
Zdravé čokoládové smoothie
s jahodami, banánom a čokoládou.
Zelené smoothie - zdravé a chutné
Ošúpte banán a zázvor a nakrájajte na malé kúsky. Jablko umyte a nakrájajte na malé kúsky. Stlačte citrón. Všetky suroviny, rovnako ako umytú rukolu a listy kalerábu, dáme do misy a pyré pomocou stojaceho mixéra
Zdravý mrkvový nápoj
Teraz mrkvu umyte a očistite, potom je najemno nastrúhaná. Potom sa ingrediencie (bez papriky) dajú do mixéra, ale prosím pridajte iba polovičné množstvo, ako je určené pre kefír pre prvý mixovací cyklus. Teraz premiešajte. Tak skoro ako