Šéfkuchárske recepty s nízkym obsahom sacharidov
Nízkokarbohydrátové keto tarte flambée
bez múky, s nízkym obsahom sacharidov a vhodné pre keto
Nízko sacharidové čokoládové brownies
Perníčky s nízkym obsahom sacharidov
bezlepkové vianočné pečivo bez sacharidov a cukru, na 15 kusov
Rybacia a zeleninová panvica s kokosovým mliekom, nízkym obsahom sacharidov
Ak sa používajú mrazené ryby, nechajte ich rozmraziť. Dobre scedíme, osušíme a nakrájame na kúsky veľké ako sústo. Soľ a korenie. Odlož bokom. Zmiešajte oba druhy oleja. Potom zeleninu očistíme. Cuketu rozpolíme a
Chlieb s nízkym obsahom sacharidov
Recept na cca 950 g chleba
Nízkosacharidový losos s restovanou zeleninou
rýchle a bez sacharidov
Nízkosacharidová pizza
Pizza s tuniakovým základom a variabilnou polevou
Poľnohospodársky hrniec s nízkym obsahom sacharidov
Mleté mäso orestujte vo veľkom hrnci. Nakrájajte cibuľu a cesnak a pridajte. Mrkvu očistíme, nakrájame na malé plátky a pridáme k mletému mäsu. Za občasného miešania všetko opekáme 5 minút. Pridajte paradajkovú pastu a
Nízkosacharidový sendvič
Vložte ovsené otruby a sódu bikarbónu do misky vhodnej do mikrovlnnej rúry a spolu premiešajte. Pridajte tvaroh a vajce a premiešajte. Zmiešajte so soľou, korením a nechajte asi 10 minút máčať. Zakryjeme a vložíme na 3 minúty do mikrovlnnej rúry. Potom
Nízkotučné pyré
Zemiaková kaša bez zemiakov, vyrobená z karfiolu a tvarohového krému
Pizza rolka s nízkym obsahom sacharidov
bez múky, vhodné na keto
Nízkosacharidové kuracie prsia s cuketou a paradajkami v krémovej omáčke so smotanovým syrom
Kuracie prsia očistite a nakrájajte na kúsky. Smažte na panvici s trochou rastlinného tuku, kým nie je mäso pekné a chrumkavé. Dochutíme trochou soli, korenia a kari. Medzitým si nakrájajte cuketu, uhorku a paradajky