Selfie diéta, ako sa žene podarilo schudnúť vďaka obrázkom, ktoré urobila
Žena vo Veľkej Británii našla jedinečný spôsob, ako sa motivovať k chudnutiu. Aby bolo vidieť rozdiel, na konci každého mesiaca diéty si Kara Buttery urobila selfie, oblečená v rovnakých šatách. Konečný výsledok bol pôsobivý.
Po svadbe s Andrewom v roku 2006 začala Kara Buttery postupne priberať. Takto do 30 rokov vážil cez 100 kilogramov.
„Úlohy, ktoré ma nútia ostať v kancelárii, by som mohla veľmi vyčítať, ale v skutočnosti je problém v tom, že som bola lenivá a jedla som veľa nezdravých výrobkov, plných cukru,“ priznala. „Myslela som si, že som šťastná. Mal som šťastné manželstvo, úžasné deti, dobrú prácu. Bola som naivne presvedčená, že je v poriadku, že stále potrebujem väčšie oblečenie. Že je v poriadku, že som vážila viac ako 100 kilogramov, “dodala.
K 10. výročiu manželstva však Angličanka chcela niečo zvláštne: schudnúť, kým nedosiahne váhu, ktorú mala, keď bola nevestou.
Začala s diétou a aby bola ešte odhodlanejšia, rozhodla sa fotiť, aby ukázala, že nepracuje nadarmo, píše The Mirror.
„Prvý deň diéty som si urobil selfie, sedel som pred zrkadlom a mal som na sebe iba tričko a spodnú bielizeň. Vyzeral som hrozne, ale vedel som, že ma to dostatočne motivuje ísť ďalej (.) Pokračoval som v selfie každý mesiac v rovnakom oblečení a každý mesiac som schudol takmer sedem kíl. Fotografovanie týchto fotografií mi dalo potrebný popud, pretože som videla viditeľné rozdiely, “vysvetlila.
Teraz, aj keď nedokončila svoju diétu, Kara tvrdí, že celá námaha stála za to.
„Kamaráti, ktorí ma už dlho nevideli, ma ani nespoznali. Začala som radiť ďalším ženám, ktoré sa inšpirovali mojim úspechom, “povedala.