Semená kôpru - účinné domáce lieky na plynatosť

Dojčiace ženy pripravujú čaj z korenistých zŕn, aby stimulovali tok mlieka. Aromatické prísady navyše upokojujú. Osvedčili sa však predovšetkým v prípadoch silnej tvorby plynov v čreve.

Čo by to bol za letný uhorkový šalát alebo ľahké jedlo z rýb bez pár vetvičiek kôpru? Aromatická zelená zjemňuje toľko jedál - a je dobrá pre naše trávenie súčasne. Ale liečivá rastlina dokáže oveľa viac. Sú účinným domácim liekom na plyn a plyn.

Voňavé oleje vám pomôžu zaspať

Ak chuť bylín pripomína fenikel, máte pravdu: Charakteristickú poznámku spôsobujú éterické oleje, ako je karvón, ktoré sú obsiahnuté v oboch rastlinách. Pôsobia antibakteriálne a dezinfekčne. Preto žuvanie niektorých kôprových semien pomôže pri zápachu z úst, ktorý často spôsobujú baktérie.

Príbalové informácie obsahujú očné tonikum karotenoidy a minerály draslík, vápnik, fosfor a síru. Dojčenie môže stimulovať tok mlieka trením semenného oleja o prsia alebo prípravou čaju z nich. Okrem toho majú zložky upokojujúci a spánok podporujúci účinok. Pre deti sa do mlieka pridávajú čerstvo pomleté zrná, dospelí ich radšej používajú do vína. Na aromaterapiu môžete ovocie tiež vložiť do vrecka vedľa vankúša.

Kôprový olej uvoľňuje žalúdok

Kôpor je predovšetkým cenený pre svoj upokojujúci a spazmolytický účinok na trávenie. Samotné korenie stimuluje chuť do jedla a stimuluje činnosť žalúdka a čriev. Kvôli vyššiemu obsahu éterických olejov sa semená používajú špeciálne ako liečivá. Olejom, ktoré sa z neho získa, sa masíruje bruško detí, ktoré trpia trojmesačnou kolikou.

Aj u dospelých zmierňujú plyn, nadúvanie a brušné kŕče. Ako okamžitú pomoc pridajte dve až štyri kvapky oleja do hrudky cukru a nechajte ho rozpustiť v ústach. Vhodný je aj čaj z lyžičky čerstvo pomliaždených semienok, zaliaty šálkou horúcej vody (cca 80 stupňov C). Prikryté a nechajte zápar stáť sedem minút. Pred jedlom vypite z každého pohár.

Proti nepríjemným črevným plynom pomáhajú aj tieto potraviny:

Slané: Nie je náhoda, že takto koreníme fazuľu, pretože strukoviny spôsobujú plyn. Bylina môže zabrániť tomu, aby sa to stalo.
Fenikel: Zelenina hľuzy uvoľňuje črevá a stimuluje prietok krvi do orgánov. Čaj zo semien spomalí silnú tvorbu plynov.
artičok. Vďaka tráviacim enzýmom, ako je inuláza, môže vločkovitý púčik zabrániť bolestivému plynatosti.

Mohlo by vás zaujímať:

Fenikel uvoľňuje plyn a plyn

Nafukovanie môže zakrývať vašu náladu. Ale nepríjemným a trápnym okamihom sa dá predísť jemnou pomocou prírody.

Tip odborníka: čo radí ortodoxný lekár

Plyny v čreve sa vyvíjajú u každého, je to súčasť normálneho trávenia. Ale niekedy sa im vymknú spod kontroly a odchádzajú ako plynatosť. Profesor Jost Langhorst, špecialista na gastrointestinálne choroby z Essenu, popisuje, čo s tým môžete urobiť.

Spúšťače na nadúvanie

„U piatich percent populácie črevná flóra prirodzene produkuje viac plynov,“ vysvetľuje lekár. „Medzi dôvody častého plynatosti patria aj potravinová intolerancia, ako je laktóza, fruktóza, lepok a sorbitol.“ Okrem toho za to môžu aj lieky ako antibiotiká.

Svojpomoc pre zdravé trávenie

Je dôležité nájsť príčinu a liečiť ju. Nafukovaniu sa dá často vyhnúť prostredníctvom životného štýlu: „Pravidelné cvičenie má pozitívny vplyv na trávenie,“ zdôrazňuje profesor Langhorst. Ďalší tip: jedzte pomaly. Pri pretrvávajúcich sťažnostiach odporúča výživové poradenstvo.

Pomoc od prírody

„Bylinkové čaje s feniklom, rascou alebo citrónovým balzamom prinášajú úľavu,“ hovorí. V lekárni sú bylinné kvapky, ktoré sa užívajú pred jedlom. „Ak je ovplyvnená črevná flóra, môžu pomôcť probiotiká.“ Patria sem aj baktérie mliečneho kvasenia, napríklad v organickom jogurte, kefíre alebo v chlebe.

Kedy k lekárovi?

Po konzumácii strukovín je plyn normálny. Ale ak ním často trpíte, plyny nepríjemne zapáchajú alebo sú tráviace ťažkosti sprevádzané mučivými brušnými kŕčmi, treba hľadať spúšťač.

Kontrola brucha

Lekár sa pýta na životný štýl a stravu. Potom pacienta vyšetrí, napríklad prehmataním žalúdka. Na detekciu organických chorôb niekedy používa aj ultrazvuk.

Spôsobte mliečny cukor

Dychová skúška odhalí problémy s trávením laktózy alebo fruktózy. Vzorku stolice je možné použiť na zistenie infekcie črevnými parazitmi, poruchy funkcie pankreasu alebo žlče.

Profil rastlín

Oceňujeme nite podobné listy kôpru ako dochucovadlo. Ľudia používajú rastlinu už niekoľko tisíc rokov, a to aj pre jej liečivé vlastnosti.

Čo je vo vnútri?

Esenciálne oleje sú zodpovedné za vôňu a arómu. Sú koncentrovanejšie v semenách, ktoré sa vyvíjajú zo žltých kvetov, ako v zelených. Preto sa používajú v medicíne.

Kontraindikácie

Niektorí ľudia sú alergickí na veľké množstvo byliny. Kumaríny v ňom obsiahnuté môžu spôsobiť sčervenanie pokožky na slnečnom svetle, ak ste sa dotkli rastliny.