Seniori Existujú alternatívy, ktoré šetria energiu, ako nakupovať v supermarkete - WELT

K nákupu v supermarkete existujú alternatívy šetriace energiu

seniori

O doručovacie služby je možné požiadať telefonicky alebo online

Hamburg (dapd). Pre mnohých seniorov je nakupovanie príťažou. Chôdza do supermarketu, státie v rade pri pokladni, balenie pod časovým tlakom, vláčenie tašiek - ak už sily nestačia, starší ľudia to už nemusia robiť pre seba, hovorí Silke Schwartau, vedúca oddelenia výživy v spotrebiteľskom centre v Hamburgu. Jej tip: nakupujte sami a nechajte ťahať ostatných.

„Niektoré supermarkety majú doručovacie služby, kde si ich môžete objednať - online alebo telefonicky,“ tvrdí odborník. „Radím každému seniorovi, aby si zistil, či je to možné aj v obchodoch v jeho okolí.“ Ak to tak nie je, mohli by nakupovať aj susedia alebo príbuzní.

Pre seniorov, ktorí už nemôžu alebo nechcú vláčiť so sebou, ale napriek tomu radi varia, sa predplatné krabičiek s ovocím alebo zeleninou vyplatí, tvrdí odborník na výživu. V opačnom prípade sú dobrým riešením donáškové služby, ktoré prinesú jedlo priamo k vašim dverám. „Môže to byť mrazené jedlo alebo hotové teplé jedlo.“ Mrazené potraviny majú výhodu v tom, že sa vitamíny nestratia, ak sa udržia dlho v teple. Ich príprava si však vyžaduje trochu úsilia.