Serena Williamsová „Po pôrode som skoro zomrela“
Serena Williamsová je zďaleka jednou z najkompletnejších osobností verejného života na svete. Ako 36-ročná priviedla ženský tenis k najvyšším štandardom s inšpiratívnou milosťou a silou, pričom bola jednou z naj galantnejších hráčok histórie. A keď bola pripravená ísť na nový grandslamový turnaj, prvý po návrate na ženský okruh mala nekontrolovaný výjazd vo finále US Open 2018 proti Japonke Naomi Osaka. Pohádal sa s rozhodcami, narazil na zemské rakety, nadával ďalším funkcionárom. Gestá, ktoré si nectia veľkého šampióna, ale nikto nevie, čo sa za nimi skrýva. Pretože po prečítaní nasledujúcich riadkov a zistení, čo sakra prežívala Serena po narodení svojho dievčatka Alexis Olympia, ospravedlníte jej poľahčujúce okolnosti.
Bola tehotná, keď v roku 2017 vyhrala Australian Open
Musela podstúpiť cisársky rez
Je vegánka z empatie
Raňajky: ovsené vločky s jahodami a mandarínkami, mandľové maslo a doplnky na urýchlenie metabolizmu.
Ranné občerstvenie: krajec Ezechielovho chleba (vyrobený z naklíčenej pšeničnej múky) s mandľovým maslom.
Obed: baby špenátový šalát, hlávkový šalát, plátky mandarínky, cherry paradajky, cibuľa, mandle, limetová šťava a krutóny.
Popoludňajšie občerstvenie: nápoj na spaľovanie tukov, ako je citrónová šťava, zelený čaj so škoricou.
Večera: Hnedá ryža s konopnými a chia semenami a šalát z čerstvej zeleniny.
Serena Williamsová je od roku 2017 vydatá za Alexisa Ohaniana, jedného zo zakladateľov Redditu
Podľa magazínu Forbes je Serena Williamsová tretí rok po sebe najlepšie platenou športovkyňou na svete so ziskom 18 miliónov dolárov v roku 2018
„Milujem behať a tancovať“
Pretože veľa kilogramov získaných počas tehotenstva, popôrodné zdravotné problémy a neschopnosť schudnúť v dôsledku dojčenia, musela Serena Williamsová všetko doplniť veľa športu. Príprava na tenisové turnaje je fyzicky mimoriadne náročná, ale často spočíva v nácviku taktiky a nie skutočnej fyzickej námahy. Preto Serena spolu so svojím trénerom Mackie Shilstone zostavila program cvikov špeciálne navrhnutých na chudnutie, v prvej fáze a neskôr sa udržala. Napriek tomu, čo by si o nej niekto mohol myslieť, Serena v skutočnosti nejde po gymnastike. „Je pre mňa dôležité kombinovať cviky. Niektoré dni začínam trénovať behaním, potom idem na bicykli. Iné dni pracujem na stacionárnom bicykli, ale všeobecne ma tento druh cvičenia nudí. Namiesto toho mám rada jogu. V období rekonvalescencie som zistil, že rád tancujem. Teraz veľmi rada behám každý deň desať minút a potom tancujem, “vysvetlila Serena, ktorá je tiež vášnivou praktičkou zumby a plávania.