Šerm pre všetkých A zrazu ste veľmi silní - WELT
Šerm je namáhavý šport. Pre celé telo - ale najmä pre hlavu, pretože to vyžaduje neustále sústredenie. Nejde o nič menšie ako o život a smrť. Ale zažijete úžasnú premenu. Vlastný experiment.
Už predtým, ako idem na svoj prvý šermiarsky výcvik, sa mi naskytne prvý dojem: „Keď sa postavíš pred svojho súpera a zaútočíš na neho a on zaútočí na teba, je to absolútne šialenstvo. Takmer také intenzívne ako sex,“ povedal dobre mienený Kolega na ceste.
Atmosféra v hamburskej telocvični je spočiatku všetko, len nie vzrušujúca: kýčovitý vzduch, športové tašky, trochu joggingu na zahriatie. Iba rapíri, fólie a biele šermiarske bundy na okraji prezrádzajú, že sa tu praktizuje jeden z najstarších olympijských športov. Tréner Dimitri tlieska rukami. Práca nôh!
Trpezlivosť, trpezlivosť, trpezlivosť
Asi dvadsať mužov a žien sa zoraďuje vo dvojiciach a pohybuje sa tam a späť rýchlymi krokmi. V hale je absolútne ticho, nikto nehovorí. Na gumovej podlahe zúrivo vŕzgajú iba podrážky tenisiek. S natiahnutou rukou postupujeme k súperovi. Čisté suché behy - zbrane stále ostávajú nedotknuté na okraji haly.
„Každý, kto sa chce naučiť oplotiť, potrebuje najskôr trpezlivosť, druhú trpezlivosť a tretiu trpezlivosť,“ hovorí Claudia z Hamburského šermiarskeho zväzu. „Keď som začal šermovať, celé týždne som vôbec nemal v ruke zbraň.“ Zarovnanie rúk a nôh navzájom, učenie a koordinácia celého sledu pohybov je dosť ťažké ako to je.
Claudia trénuje už viac ako pätnásť rokov, stále však nemá pocit, že svoj šport zvládla na sto percent. „Často prichádzam domov po tréningu alebo po súťaži a kliklo to a znova som pochopil niečo nové.“
To je presne to očarenie - ale aj to zložité na šermovaní: Šport je komplikovaný. Preto si vyžaduje nielen každý sval, ale aj myseľ. Manažéri a vedúci spoločnosti platia za šermiarske semináre, aby sa psychicky posilnili; študenti drámy sa učia ohradzovať, pretože to tak trénuje vedomie ich tela. Hodina šermu spotrebuje asi toľko kalórií ako hodina bicyklovania. Nohy a gluteálne svaly sú počas boja predovšetkým namáhané hlbokými výpadmi.
Lacnejšie ako fitnes
Okrem toho sú precvičené brušné a základné svaly, čo zase uľaví chrbtici. Všetko to znie dobre a zdravo. Ale aj keď je členstvo vo väčšine klubov lacnejšie ako fitnes štúdio s mesačným poplatkom okolo 15 až 20 eur - doteraz tento šport pre seba neobjavilo príliš veľa Nemcov: Nemecká šermiarska asociácia má okolo 25 000 členov, ktorí majú kolegov z futbalu viac ako dva milióny aktívnych ľudí.
Kedysi to bol súboj žien, cti a moci. Na život alebo na smrť. Hlava na hlave. Dnes už šerm nie je taký dramatický a kvôli zneškodneným zbraniam nie je podstatne nebezpečnejší ako iné športy. Aby som bola skutočne v bezpečí pred nárazmi zbraní, Claudia mi podáva šermiarsku bundu, zladené nohavice, ochranu hrudníka a rukavice. Všetko v žiarivo bielej farbe. Aj ostatní sa vrhajú do svojej pracovnej uniformy. Kompletná súprava vybavenia, v ktorej teraz vyzeráme ako armáda cínových vojakov posypaných múkou, stojí okolo 500 eur.
Niekto mi dá do ruky ďalší meč. Opatrne cítim 90 centimetrov dlhú, lesklú oceľovú čepeľ, pružný hrot, epee váži presne 750 gramov. Keď som si dal prsty okolo rukoväte, všimol som si, ako sa automaticky pretláčam cez chrbát a zaujmem držanie tela. „Je to naozaj úžasné: akonáhle zdvihnete svoj meč, niečo sa vám stane, transformujete sa, stávate sa silnými,“ povedala herečka Catherine Zeta-Jones, keď písala pre film „Zorrosova maska“. sa musel naučiť oplotiť. Má úplnú pravdu.
Ako nóbl moji kolegovia športovci - väčšinou veľmi zdatní šermiari - vyzerajú, ako vrhajú zbrane do rôznych pozícií! Prim, druhý, tretí, až do oktávy. Tieto vrstvy čepele majú odrážať údery súpera, aby na neho mohli sami zaútočiť.
Čepeľ až doľava! Doprava! Rôzne polohy musia byť trénované tisíckrát, aby ste ich zvládli bezpečne a rýchlo.
Na druhom konci haly je osadená planche, šermiarska dráha. Vrátane elektronického displeja zásahov. Voľným okom bola väčšina nárazov počas bitky ťažko viditeľná. Dali sme si na tvár čierne ochranné masky a ja som káblový. Môj prvý duel!
Na druhom konci planéty je Julia, moja súperka. Pretože bojujeme s epee, počítajú sa zásahy do celého tela, zatiaľ čo pri fólii sa počítajú iba zásahy do trupu. Pravidlo oplotenia: Kto má najskôr päť bodov, vyhráva. Každá jednotlivá bitka netrvá dlhšie ako asi tri minúty. A aj keby telo dokázalo stále bojovať, potrebuje hlavu prestávku od koncentrácie. En garde - pripravení? pripravený!
Robím niekoľko krokov vpred s roztiahnutým mečom. Julia sa nehne. Skúšam výpad, chcem ju chytiť, ale úplne som zle odhadol vzdialenosť medzi ňou a hrotom môjho meča. Žiadny zásah. Okamžite za to dostanem. Julia využila môj ústup a chytila ma do stehna. Je 0: 1.
Potím sa, srdce mi búši. Život a smrť, naozaj to tak trochu cítime. Aj keď údery mečom nebolí, samozrejme, sme v bezpečí - strach z úderu, pocit, že musím bodnúť iného človeka, zo mňa urobia adrenalínovú bombu. Počujem, ako Juliino dýchanie stále rýchlejšie.
A prep, chytil
Napadajú mi slová môjho priateľa. „Intenzívne“ povedal. Áno, toto je šport. Meč je v mojej ruke ťažší. Júlia a moje čepele sa navzájom krížia znova a znova, trú sa o seba, snažím sa pohybovať dozadu - zack - Julia ma opäť chytí do brucha. 2-0.
„Musíš sa pokúsiť rozpoznať, čo Julia plánuje. Musíš interpretovať jej pohyby,“ volá ma Claudia, keď si urobíme malú prestávku. Ľahko povedané. A prichádza to tak, ako musí prísť. Náš boj sa končí 5: 1 pre Juliu. Napokon som ju už raz stretol, to nie je zlé pre úplného začiatočníka ako som ja.
Po dvoch hodinách tréningu šermu sa cítim úplne prázdny, vyždímaný, fyzicky aj psychicky. „Cítim sa rovnako po každom boji,“ hovorí Claudia, „ale nie je to úžasný pocit?“