Sexualita; t vo veku APuZ
Sexualita starnúcich ľudí je v spoločnosti zameranej na „večnú mladosť“ stále tabu. Starnutie a zmeny s ním spojené sa väčšinou diskutujú z medicínskych, fyziologických alebo sociálno-ekonomických aspektov. Na druhej strane sa však o vzťahu a sexualite v starobe uvažuje zriedka.
Sexualita chorých a starých ľudí sa často znižuje na obvyklý pohlavný styk. Rôzne potreby a obmedzené príležitosti na výmenu nehy, láskyplnej pozornosti, fyzického kontaktu a intímnej komunikácie, najmä v nemocniciach, domovoch dôchodcov a opatrovateľských domoch, sú ignorované. To vedie k nesprávnej interpretácii sexuálneho správania chorých a staroby a k nedostatočnej tolerancii k nim. Starší ľudia sa niekedy cítia zahanbení za svoje sexuálne potreby ako neprimerané, najmä ak má partner ťažkosti súvisiace s vekom. Nedostatok komunikácie, napríklad o erektilných problémoch, často vedie k úplnému opusteniu sexuálnych stretnutí, aj keď by boli možné uspokojivé kontakty pre oboch partnerov.
Nedostatočné vedomosti
Väčšina výskumov o sexuálnom vzťahu starších ľudí bola publikovaná v USA, v nemecky hovoriacich krajinách je zatiaľ iba niekoľko štúdií. [1] Najčastejšie otázky sa týkali frekvencie sexuálnych aktivít, ako je pohlavný styk, čo však dostatočne nezohľadňovalo prostredie starnúcich ľudí. Naopak, otázky týkajúce sa individuálnych sexuálnych skúseností, ako sú všeobecné sexuálne potreby, sexuálne radovánky alebo existencia orgazmu, boli kladené len zriedka.
Iba u niekoľkých ľudí možno pozorovať, že sexuálny záujem úplne zmizne. Túžba po nehe, ako je maznanie, objatie alebo bozky, pretrváva do vysokého veku.
Sexualita sa v starobe neuľahčuje. Okrem toho, že problémy, ktoré vo vzťahu pretrvávajú dlhé roky, stále existujú, treba brať do úvahy aj ďalšie faktory, ktoré ovplyvňujú sexualitu. Patria sem trvanie vzťahu, fyzické zmeny, sociálne štandardy, účinky nášho životného štýlu, nárast chorôb a účinky liečby chorôb. Trvanie vzťahu má vážny dopad na sexualitu páru. 60-ročná žena, ktorá je s partnerom dva roky, je - meraná frekvenciou styku - sexuálne aktívnejšia ako 30-ročná žena, ktorá je vo vzťahu desať rokov. K výraznému zníženiu frekvencie styku dôjde po troch až piatich rokoch vzťahu, ale po desiatom roku vzťahu zostáva sexualita páru prekvapivo stabilná po dobu 20 až 25 rokov.
Čím sme starší, tým sú zmeny v starnutí zreteľnejšie, a to nielen z hľadiska viditeľných zmien fyzického vzhľadu, ako je priberanie na váhe alebo ochabnutá pokožka. Zmeny v tele si vyberajú svoju daň na mužoch aj na ženách. Niektoré z týchto fyzických zmien ovplyvňujú aj sexualitu. U žien klesá hladina estrogénu, niektoré trpia návalmi tepla a inkontinenciou moču a je čoraz ťažšie zvlhčiť vagínu počas sexu. Celkovo sa však zdá, že zdravotné faktory sú pre sexualitu mužov v druhej polovici života dôležitejšie ako pre ženy, pričom ústrednú úlohu majú erektilné problémy. Naproti tomu menopauza u žien nemá priamy vplyv na sexualitu, ako sa mylne predpokladalo.
kvalita nie kvantita
Typ sexuálneho kontaktu sa s vekom mení: zatiaľ čo frekvencia pohlavného styku sa s vekom stáva menej dôležitou, význam nežnosti v sexualite stúpa, a to aj pokiaľ ide o rozvoj sexuálneho potešenia. Dochádza k posunu od sexuálneho styku k čoraz viac iným nežným sexuálnym kontaktom. Spisovateľka Vicki Baum (1962) raz napísala: „Keď zostarneš, tento oheň aj tak utíchne, zahreje ťa, ale už ťa nepáli.“ Aj keď je to pre každého človeka iné, existuje jednoduché pravidlo: Pre ľudí, pre ktorých je sexualita dôležitá celý život, to zostane dôležité aj v starobe; Nezmenia to ani tí, ktorí sa celý život zaujímali o sexualitu celý život. Okrem individuálneho sexuálneho životopisu existuje aj sexuálny životopis páru: Každý, kto vnímal sexualitu iba ako manželskú povinnosť a zažil malé uspokojenie, sa mu pravdepodobne uľaví v starobe, keď už sex nehrá rolu.
Starší ľudia, ktorí sa navzájom spoznávajú a vytvárajú si nové putá, zažívajú niečo ako druhý prameň. Sexuálne stretnutia sú niekedy hodnotené ako príjemnejšie a uspokojivejšie ako mladí ľudia. Ale aj ženy sa môžu cítiť uvoľnenejšie vo svojej sexualite vďaka úľave od menopauzy. Vylúčenie mesačných menštruácií a menštruačnej hygieny, úľava od problémov s antikoncepciou a strach z nechceného tehotenstva revitalizujú sexuálny život rovnako ako odchod detí z rodičovského domu. Tieto ženy majú viac času a v sexualite si užívajú viac spontánnosti.
Existuje silné spojenie medzi sebaprijatím a pozitívnym vzťahom k vlastnému telu a uspokojivo prežívanou sexualitou. To si vyžaduje jednak stabilné sebavedomie (napríklad, aby na ňu nemali negatívny vplyv prevládajúce normy pre krásu), jednak partner, ktorý si svoje telo váži sexuálne. Pretože individuálne skúsenosti v ktorejkoľvek fáze života môžu viesť k prerušeniu sexuálnych stretnutí alebo k novej skúsenosti a obohateniu sexuálneho života, primárne pozitívne sexuálne skúsenosti starších žien a mužov pomáhajú nenechať sa odradiť negatívnymi sociálnymi štandardmi.
Skutočnosť, že sa v starobe komunikuje viac o sexe ako v minulosti, má tiež svoju negatívnu stránku. To vytvára väčší tlak na výkon. Problematické je aj nútenie byť vždy fit a zodpovedať sexuálnym normám. Niekedy sa pozitívny kauzálny vzťah medzi sexualitou a zdravím šíri podľa hesla, kto má dlhodobo dobrý sex a prípadne zostáva zdravší. Menej sa zameriava na to, do akej miery sú zdravší, čím viac sú sexuálne aktívni. Najmä muži, ktorí majú partnerstvo s podstatne mladšou ženou, sú vystavení - často neúmyselne - sexuálnemu tlaku na výkon.
Okrem už spomenutých sociálnych zmien v partnerských vzťahoch a spôsoboch života spôsobujú demografické zmeny aj „feminizáciu staroby“, pretože ženy majú omnoho vyššiu dĺžku života ako muži. Výsledkom je, že veľa starších žien nemá partnera, s ktorým by sa mohli tešiť zo sexuality. Zatiaľ čo viac ako polovica mužov, ktorí sa dožijú viac ako 80 rokov, má stále partnera, ani jedna z desiatich rovnako starých žien. Po strate partnera často chýba odvaha zapojiť sa do nového partnerstva.
Zaoberáme sa však tiež fenoménom, že nová generácia, ktorá sa dokázala výrazne dištancovať od tradičných vzorcov správania, teraz postupuje do stredného a staršieho veku. Medzi skúsenosti tejto generácie patrí sexuálna liberalizácia, zavedenie moderných antikoncepčných metód v 60. rokoch, vďaka ktorým mohli ženy svoje reprodukčné biografie utvárať rozhodnejšie a vyššia účasť žien na profesionálnom živote, ktorá ženám umožnila žiť autonómnejšie. Jedna štúdia naznačuje, že to mohlo mať za následok zmeny v sexuálnom správaní. Našla sa menšia skupina „sexuálne emancipovaných“ žien vo veku 50 až 65 rokov, ktoré uvádzali mimoriadne uspokojivý a uspokojivý sexuálny život. [2] Táto skupina je obzvlášť sexuálne aktívna, v niektorých prípadoch preberá iniciatívu v sexuálnom živote častejšie ako ich partner a čoraz viac tiež preberá aktívnu úlohu.
Vieme, že pre ženy bez ohľadu na vek je formulácia a prežívanie vlastných sexuálnych túžob často problematické. V každej vekovej skupine sa stretávame s fenoménom, že tu môžu ženy rozvíjať obavy, ak sa budú správať aktívne v sexualite: strach z porušenia tradičných vzorov, psychický strach z vlastnej ženskej túžby, hanba odhaliť sa, keď vlastná žiadostivosť je väčšia ako túžba partnera, alebo strach z odmietnutia a straty lásky u mnohých žien, ak sú sexuálne veľmi aktívne.
Opravujú sa predstavy o nepohlavnom starnutí
Isté je, že neexistuje nič také ako asexuálne starnutie, pretože sexuálne túžby a sexuálne túžby zostávajú u mužov i žien do vysokého veku. Ak sa vyskytne sťažnosť na znateľné zníženie nežnosti a sexuality v starobe, musí sa vždy brať do úvahy zdravotný stav oboch partnerov, história ich sexuálnych alebo erotických vzťahov a kvalita partnerského vzťahu. V prípade znateľného zníženia sexuality je potrebné brať z dynamického hľadiska do úvahy najmä tieto dôvody: emočné narušenie vzťahu, aj keď majú obaja partneri záujem (t. J. Príliš veľa úrazov a urážok, takže už nie je možné pripustiť fyzickú blízkosť), problémy vyjadrujúce sexuálne túžby alebo tiché očakávanie alebo chorobu partnera. Z hľadiska párovej dynamiky sa môže strach muža zo znižovania potencie kombinovať so strachom ženy zo znižovania príťažlivosti, aby sa vytvoril vzor vyhýbania sa.
Partnerstvo je dôležitým zdrojom pre uspokojenie sexuality v starobe. Pomáha tiež konštruktívne a uspokojivo riešiť biologické zmeny spojené s vekom. V opačnom prípade môže dodržiavanie koncepcií sexuálneho výkonu dospievajúcich viesť k sexuálnej dysfunkcii. Patrí sem aj viac premýšľania o možnostiach sexuálneho vývoja starších žien a vývoj nových štandardov hodnôt. Rovnako ako mužov v rovnakom veku, ktorých vrásky a šedivenie vlasov sú skôr známkou zrelosti a ktorí sa niekedy obracajú k mladším partnerom, by už ženy nemali pri hľadaní mladšej partnerky podliehať sociálnym sankciám. Pretože demografická situácia, „feminizácia staršej populácie“, sa ťažko zmení, pokiaľ sa v budúcnosti nepredĺži priemerná dĺžka života mužov.
Pre starších ľudí, ktorí žijú v osobitných inštitúciách (napríklad v asistovanom bývaní), je dôležité nielen akceptovať sexualitu v starobe v jej rôznych formách, ale aj ju uznať ako realitu, a to ako sexuálne zainteresovaných, aktívnych, tak aj sexuálne nezainteresovaných a neaktívnych starých ľudí. (rovnako ako všetky prechodné formy), ktoré sa majú považovať za „normálne“. Opatrovatelia môžu dokonca vytvoriť podmienky, v ktorých každý môže uspokojiť svoje individuálne potreby. V praxi by preto malo zmysel napraviť myšlienku nepohlavného starnutia, sprostredkovať predstavy o vekovej sexualite a relativizovať normy pre mladistvý sexuálny výkon. To znamená, že v profesionálnych skupinách pracujúcich so starnúcimi ľuďmi by sa mali sprostredkovať súčasné poznatky o sexuálnom živote a zmenách v sexualite starnúcich ľudí a mal by sa vytvoriť väčší priestor pre sociálnu diskusiu.
Možno je to dôležitá úloha teraz „starnúcej generácie“, ktorá urobila veľa pre oslobodenie sexuality od úzkych obmedzení a morálky 50. a 60. rokov a pri vytváraní nových myšlienok o sexualite a veku - akejsi druhej sexuálnej revolúcii ? [3]
Tento text je publikovaný pod licenciou Creative Commons „CC BY-NC-ND 3.0 DE - uvedenie zdroja - nekomerčný - žiadne odvodené diela 3.0 Nemecko“. Autor: Beate Schultz-Zehden pre bpb.de
Zdieľanie textu je povolené povolením názvu licencie CC BY-NC-ND 3.0 DE a autora.
Informácie o autorských právach na obrázky/grafiku/videá nájdete priamo k obrázkom.