Sherri Shepherd, ktorý vystupuje z pina colada, chudne a bojuje s cukrovkou
Život nebol vždy pre komika Sherriho Shepherda plný smiechu. Po rokoch boja s nadváhou a ignorovania varovných príznakov pre-cukrovky (mravčenie v rukách a prstoch, rozmazané videnie) bola herečke a spolumajiteľke časopisu The Prospect konečne diagnostikovaná cukrovka 2. typu - deň, ktorý považovala za Volal deň D. Keď sa snažila vyrovnať so svojou novou realitou, bol to strach z toho, že nechá svojho syna Jeffreyho bez matky (jej vlastná matka zomrela na túto chorobu), ktorá dala Shepherdovi odhodlanie položiť makaróny a syr na novú životnú cestu.
Shepherd vo svojej novej knihe Plán D: Ako schudnúť a poraziť cukrovku (aj keď to neurobíte) píše: „Tento plán je súčasťou prísľubu, ktorý som si dal, že uvidím tohto chlapca liečiť Mužnosť bude. ““ "Potom ho môžem otravovať nad jeho priateľkami, šatníkom, domácimi zvykmi a čímkoľvek, čo mi príde do hlavy." „
Shepherd strávila nejaký čas s iVillage diskusiou o vzostupoch a pádoch svojej cesty, o tom, čo jej najviac chýbalo na jej starom životnom štýle, o spôsobe twitteru, ktorý si mala dať, a o dni, keď povedala Amerike, že je Nie ste si istí, či je svet okrúhly alebo plochý.
iVillage: Boli ste medzi vami časť, ktorá mala pocit, že vaša váha súvisí s vašim úspechom ako komediálnej herečky?
Sherri Schäfer: Absolútne. Myslím si, že ľudia majú tendenciu pozerať sa na ľudí, ktorí majú nadmernú veľkosť alebo nadváhu, že sú veselší a vtipnejší. Tiež si nemyslím, že veľa žien je ohrozených ženami, ktoré sú vyššie, čo nám umožňuje vstúpiť s našou ochranou a rozosmiať vás. A to u mňa vždy fungovalo, spolu s černoškou, ktorá je neposlušná. Keď použijete slovo „naughty“, budete skôr myslieť na čierne ženy, ktoré sú nadrozmerné. Slovo sassy nepoužívate na označenie Halle Berry, ale slovo sassy použijete na označenie Mo’Nique, Niecy Nash alebo Sherri Shepherd. Takže myslím, že v tom čase som sa cítila najmenej vtipne, keď som pri pokusoch o otehotnenie veľmi schudla. Chceš vedieť, prečo mi nebolo smiešne? Pretože som bol príliš zaneprázdnený tým, že som roztomilý ako veľkosť 4! Je to všetko v mojej hlave, takže návrat k mojim vtipným veciam bol pre mňa veľkou úpravou.
iVillage: Ľudia s problémami s váhou-najmä ľudia na verejnosti-bývajú zosmiešňovaní. Už niekedy došlo k tomu, že niekto urobil škaredú poznámku o vašej váhe, ktorá sa vám skutočne dostala pod kožu?
SS: Stále dostávam nepríjemné komentáre na internete, a preto blogy nečítam. Je pre mňa ľahké sedieť na gauči alebo pred klávesnicou a kritizovať. Keď na Twitteri alebo na Twitteri poviem niečo, čo sa ľuďom nepáči, že sa im táto vyhliadka páči, zvyčajne dostanem tweety, ktoré sa začínajú slovami „Ty tučná mrcha!“ Stáva sa to pravidelne. Moja twitterová rukoväť by mala byť @ YouFatBitch! Smejem sa, pretože tak, ako to vidím, vás nepoznám, a iba s 140 znakmi vás poznám ešte menej. Jediný komentár, ktorý ma však ovplyvnil, bol v roku 1995, keď som robil sólovú komédiu. Mal som manažéra z New Yorku, ktorý mi povedal: „Budeš musieť schudnúť, pretože nikdy nebudeš hrať viac ako dievča odvedľa.“ Toto vyhlásenie sa ma dotklo veľmi dlho, ale viedlo ma tiež k dokázaniu, že je nesprávne. A prvý deň, keď som hral manželku Tracy Morgan na 30 Rocks, som zavyl. Keď som robil svoju vlastnú šou na Lifetime, Sherri, zavyl som. Moja postava nemala iba manžela, ale priateľa a ja som vo svojej vlastnej šou hrala poprednú herečku. Vždy je to tá páska v mojej hlave, ktorú sa stále snažím vymazať.
iVillage: Zmenilo sa niektoré z vašich priateľstiev/vzťahov po zhodení tých 40 kíl?
SS: Väčšinou mám stále tých istých priateľov, s ktorými som si v tomto odbore začínal, spolu s dievčatami, ktoré boli v tom čase paralegálkami. Zdieľame ich navzájom a rozumejú mi, keď nie som vždy k dispozícii. Všetci sme len skutočné ženy so skutočnými problémami. Som za všetky veľmi vďačný.
JaDedina: Vo svojej knihe hovoríte o tom, ako sa naučiť odpúšťať si chyby v životnom štýle, ktoré sa musia stať (t. J. Vynechanie telocvične, rýchle občerstvenie). Od vytvorenia Plánu D to bola vaša najväčšia chyba?
SS: Už viac nepijem, pretože mám rád sladké, sladké nápoje - pina coladas, margarity - ktoré zvyšujú hladinu cukru v krvi. Čítal som, že vodka a pivo pomaly zvyšujú hladinu cukru v krvi. Ale vodka a pivo chutia ako moč! Cikanie som nikdy neochutnal, ale keby som to odhadol, chutilo by to ako pivo a vodka.
Išiel som na Kostariku s týmito sekretárkami, mojimi „starými dievčatami“, a pili pina coladas. Cítil som sa tak vynechaný a povedal som „F“, že si dám pina coladu! Po dvoch pohárikoch som si myslel, že musím byť prevezený na pohotovosť. Na druhý deň som bol chorý, pretože moje telo nedokáže spracovať všetok cukor.
Nie sme dokonalí, život nie je dokonalý. Najmä ženy si nárokovali dokonalosť. Keď to potom nevidíme, strávime toľko času mlátením sa namiesto toho, aby sme sa za vecami, ktoré robíme, potľapkali po pleci. Je čas zmeniť túto paradigmu. Ak ste zavolali svojmu najlepšiemu priateľovi a povedali: „Vyskúšal som túto diétu, ale zjedol som tvarohový koláč a už to nedokážem.“ Povedala ti: „Amy, prestaň!“ A vymenovala všetky dobré veci, ktoré ste urobili, aby ste sa dostali naspäť. Musíme byť sami sebe tým priateľom. Myslím si, že tento prístup bol pre mňa na tejto ceste dobrý. Iný deň znamená ďalšiu šancu.
iVillage: Bojíte sa chudnutia? V priebehu rokov sme videli množstvo celebrít, ako je Oprah, nadviazať spojenie a potom ho stratiť.
SS: Myslím, že v deň, keď opustím túto zem, budem bojovať so svojou váhou. Život je predovšetkým o prispôsobení. Pokiaľ sa dokážem prispôsobiť, som dobrý.
Boli časy, keď som prestal pravidelne kontrolovať hladinu cukru v krvi, pretože som sa pristihol, že si myslím, že viem, ako jedlo ovplyvňuje moje telo. Zlé jedlo sa začalo plaziť a ja som bola celý čas ospalá, malátna, mala som pocit, že operujem v hmle a hádam sa s manželom. Nakoniec mi povedal: „Sherri, to, ako sa stravuješ, ovplyvňuje každého z rodiny. Získame druhé najlepšie - nedostaneme najlepšiu časť z vás. "Uvedomil som si, že to pre seba znova nemôžem urobiť." Nemohol som počúvať starú kazetu v mojej hlave. Viem, ako sa ten pocit cíti výborne, a naozaj sa ho držím. Moja mentálna jasnosť je tam, som energický a bdelý.
Poviem vám, keď som urobil svoju prvú veľkú chybu, keď som povedal, že neviem, či je Zem guľatá alebo plochá - potom mi diagnostikovali cukrovku prvýkrát. Netušil som, ako sa stravovať, neužíval som správne lieky, a tak som sedel za týmto stolom a nebol som ani v strehu. Nepripúšťam si to k cukrovke; Hovorím, že moje mentálne zameranie tam nebolo. Keď so mnou dámy prehovorili, bol som vylúčený a pomyslel som si: „Bože, zaplatil som účet? Myslím, že to vypnú! „Aj keď The View nie je fyzicky náročná práca, je to duševne náročná práca. Keď nie som psychicky spolu, je ťažké s tým vychádzať, zvlášť keď sa ľudia pre veci nadchnú!
iVillage: Čo vám na starom životnom štýle chýba najviac?
SS: Chýbajú mi palacinky so sirupom. Chýba mi pitie, ako som už povedal predtým. A niekedy mi chýba, že som hluchý. V žiadnom prípade neporovnávam jedlo s drogami, ale ak budete jesť nesprávne jedlo, bude vás to otupiť. Privádza vás to do krvi. Ak ste hluchí, nemusíte sa cítiť. Vždy som bol emocionálny jedák. Ako som vyrastal, keď som si niečím prešiel, moja stará mama urobila šupku z broskyne.
Keď sa stretávam s problémami, teraz sa nemôžem obrátiť na jedlo - pretože brokolica nie. Hovorím to v rámci svojej stand-up rutiny: Nikdy som nepočul nikoho hovoriť: „Zlomil mi srdce - potrebujem tanier s brokolicou sparenou!“ Ak budete jesť správne, budete sa cítiť lepšie, ale každú emóciu prežijete surovú. Prvýkrát, keď som bol zdravší a mal som niečo bolestivé, som na zemi stonal a plakal. Ak pôjdete popri mojom byte, mysleli by ste si, že niekto strelil medveďa do zadku!
iVillage: Cítite sa poučení alebo možno jemne štucháte, priateľov a blízkych, aby ste sa teraz, keď ste videli svetlo, dostali do poriadku?
SS: Áno, ale zistil som, že to nefunguje! Ľudí to veľmi nahnevá. Zistil som, že ľudia musia mať svoj vlastný okamih a-ha. Najlepšie sú niekedy veci nevypovedané. Namiesto toho, čo hovoríte, žite svoj život určitým spôsobom a inšpirujte ľudí. Každý v mojej rodine je diabetik a ja viem, že keď mu hovorím: „Panebože, odlož túto horskú rosu,“ toto vyhlásenie nič neurobí. Ale keď ma vidia, že mám na výber medzi broskyňovým ševcom a nízkokalorickým dezertom s menším obsahom cukru, a vidia, že som v poriadku, urobí to nielen tým, že ma diabetické viery prevrátia naruby. kopnúť.
iVillage: Správajú sa k vám cudzinci, keď ste chudší, inak?
SS: Je to spôsob, akým sa nosíš. Myslím si, že môžeš schudnúť a chodiť so zhrbenými ramenami s neónovým nápisom nad hlavou, ktorý hovorí: „Mám problémy so sebaúctou. Poď sem a využi ma. "Môžete to urobiť, aj keď máte nadváhu alebo veľkosť 2." Všetko je o tom, ako sa cítite vo vnútri.
Mám priateľky, verte mi, sú veľké ako dom a dostanú mužov! Keď moje dievčatá chodia v miestnosti, sú to dve tony zábavy! Povedia: „Môžem dostať každého, koho chcem!“ Majú skvelý zmysel pre humor a majú malý rozkrok v rozkroku. Možno si nebudú môcť prekrížiť nohy, ale povedia: „Pozri sa na to stehno!“ Vedia, že musia zmeniť spôsob stravovania, ale vo vnútri sa cítia dobre.
Späť k vašej otázke, teraz za mnou ľudia prichádzajú a hovoria: „Nemôžem uveriť, ako málo ste osobne vy!“ Toľko sa deje, myslím si: „Ako do pekla vyzerám v televízii? „
iVillage: Čo by ste povedali niekomu, kto povedal: „Je ľahké pre niekoho ako Sherri Shepherd schudnúť-Môže si najať trénera a kuchára! „
SS: Keby ste len vedeli, čo sa za týmto úsmevom deje! Každý deň sú komentáre o mojej váhe a tvare tela. Je oveľa ťažšie byť na verejnosti a je tu oveľa väčší tlak. Áno, mám peniaze na zamestnávanie ľudí, ale to, že niekto má peniaze, ešte neznamená, že urobí zmeny. Nezaujíma ma, či ste bohatí alebo chudobní, to nevadí - ide o záväzok. Poviem ti, že som kráľovná výhovoriek V istom období som mal trénera. Spýtajte sa trénera, koľkokrát by som povedal, že sa mi zranil členok alebo som spadol zo schodov. Všetko, čo sa stalo, je, že táto osoba dostala zaplatené! Ak sa teda nezaviažete, nič sa nezmení.
iVillage: Jeden z mojich najobľúbenejších citátov z vašej knihy je: „Len ťažko by som dokončil raňajky, kým by som fantazíroval o obede.“ Teraz, keď sa zmenil váš životný štýl, o čom dnes fantazírujete?
SS: Fantazírujem o tom, čo môžem urobiť so všetkou touto energiou a snami, ktoré sa mi chcú splniť. Sústredím sa na veci, ktoré ma desia. Myslím si: „Ak dokážete prekonať cukrovku a budete sa mať dobre, čo vám bráni v predstavení a produkcii?“ To je druh vecí, na ktoré sa teším - čo je niečo veľké, čo dokážem dobyť? Fantazírujem o spomienkach, ktoré si pre seba môžem vytvoriť.
Amy Capetta je prispievateľkou na iVillage.com. Môžete ju sledovať na Twitteri @amycapetta.
Verzia tohto príbehu sa pôvodne objavila na iVillage.