Shiatsu relaxácia pre telo i dušu - FIT FOR FUN
Všetko sa točí okolo Chi - Shiatsu má pomôcť obnoviť energetickú rovnováhu v tele. Ako sa však cíti karoséria a komu pomáha? Spravili sme test!
Mnohých z nás trápi každý deň: stres, napätie, sem-tam štipka. Dáte si občas malú pauzu? Pretože to dokáže zázraky. Zrazu je tu opäť energia na zvládnutie každodenného života - energia je kľúčové slovo, pretože na tom je založená Shiatsu. Vyskúšali sme starodávnu japonskú telovú terapiu. Tu si môžete prečítať všetko, čo potrebujete vedieť o Shiatsu.
Čo je vlastne Shiatsu?
Shiatsu sa prekladá ako „tlak prstov“ a je zmesou akupresúry a masáže. Shiatsu je založená na tradičnej čínskej medicíne (TCM) a je uznávanou terapeutickou telesnou prácou v Japonsku. Liečivé umenie Ďalekého východu je založené na myšlienke, že životná energia Chi prúdi našim telom rôznymi cestami, takzvanými poludníkmi. Chi určuje stav tela, mysle a duše. Ak je tok energie narušený alebo ak je energetický systém nevyvážený, môžu sa vyskytnúť choroby a bolesti. Energetický systém niekedy pokazia aj ťažké životné situácie. Shiatsu môže byť riešením pre duševné a fyzické ťažkosti, pretože je „sprievodom stimulujúcim samoliečebné sily a obnovujúcim energetickú rovnováhu“, hovorí Stefan Butteweg, riaditeľ školy „Shiatsu for Life“ v Hamburgu. Cieľom liečby je druh samoliečby. Praktikujúci shiatsu stimulujú príslušné meridiány, blokády sa uvoľňujú a voľne prúdiaca energia nám pomáha získať späť silu. V závislosti od závažnosti sťažnosti môže byť potrebných niekoľko stretnutí.
Pre koho je Shiatsu?
Shiatsu sa prezentuje ako všestranný pracovník - či už pri fyzických alebo emocionálnych ťažkostiach alebo v životných krízach - liečba sa zdá byť vhodná pre všetko. Shiatsu sa používa obzvlášť často pri chronických bolestiach a ako liek na stres, vyčerpanie a napätie. Práce s telom umožňujú hlbokú relaxáciu, čo je dobré aj pre ľudí bez sťažností.
Priebeh liečby
Takto sa cíti Shiatsu
Mnoho ľudí sa asi pýta, ako a či môžete cítiť prácu na meridiánoch a pridružených orgánoch. FIT FOR FUN vykonal autotest: Dostal som ošetrenie od skúseného terapeuta Shiatsu Stefana Buttewega. Mám 29 rokov, som zdravá, atletická a nemám žiadne fyzické ťažkosti. Napriek tomu som po ošetrení zistil, že energia netiekla všade tak, ako by mala. Meridiány srdca, žalúdka a močového mechúra boli podozrivé - a boli liečené. Mäkká podložka a moje pohodlné oblečenie mi pomohli okamžite sa uvoľniť. Ťažkosť spočívala skôr v tom „nechať svoje telo spadnúť“, teda nechať pohyby končatín prebiehať bez toho, aby som vyvinul silu a odpor z mojej strany. V určitom okamihu som intenzívne cítil každý dotyk a pohyb na tele. Moja koncentrácia bola teraz úplne na tele a čoraz viac som sa uvoľňoval. Po liečbe Shiatsu som sa cítil odpočinutý, akoby som spal. Ľudia reagujú na liečbu odlišne, hovorí Stefan Butteweg. "Niektorí cítia v tele príjemný, vitalizujúci pocit mravčenia, ktorý je vyvolaný voľným tokom energie na meridiánoch." Pocit mravčenia je možné cítiť ešte týždeň po liečbe. “
Kde sa Shiatsu ponúka a koľko stojí liečba?
V Nemecku môžete využiť procedúry Shiatsu na mnohých miestach. Shiatsu je ponúkaný v zdravotníckych zariadeniach, wellness zariadeniach, školách, sociálnych inštitúciách, klinikách, hoteloch, športových a fitnes štúdiách. Krátke 20-minútové jednotky sú možné aj v spoločnostiach, kde náklady hradí zamestnávateľ, hovorí Stefan Butteweg. V závislosti od závažnosti sťažnosti môže byť potrebných niekoľko ošetrení, preto niektorí praktici Shiatsu tiež ponúkajú „liečebný balíček“ s približne 5 jednotkami.
Náklady na ošetrenie sa pohybujú v priemere od 40 do 90 EUR a závisia od skúseností lekára a dĺžky liečby.
Zdroj: Spoločnosť pre Shiatsu Nemecko; Stefan Butteweg (Shiatsu pre život; Hamburg)