Shirataki Noodles - Takmer žiadne fórum na chudnutie kalórií
Zelený čaj
Pred pár týždňami som kúpil rezance Shirataki. Jedná sa o japonské rezance vyrobené z koreňa Konnjac. Na jednu porciu nemá takmer žiadne kalórie (112 g) - udáva sa ako 20, čo je výrazne menej ako bežné rezance.
Mimochodom, toto som si vymyslel z tohto článku: 0 kcal - jedlo bez kalórií!
Dobre, nie sú 100% bez kalórií, ale na amerických webových stránkach som sa tiež dočítal, že kalórie týchto rezancov nedokáže telo absorbovať: c024:
Zatiaľ som sa naozaj neodvážila vyskúšať cestoviny.: hyrotwerd:
No, aby som to skrátil:
Jedli ste niekedy také rezance? Ak áno, ako ste ho pripravili?
A samozrejme: Ochutnali ste: otáznik:
Veľa pozdravov
Zelený čaj
malá hviezda
Nie, tieto cestoviny bohužiaľ ani nepoznám.
Ale čo by ma zaujímalo. sú na ňom podrobnosti?
Ak áno, koľko máte sacharidov na 100 gramov?
Budem veľmi rád, keď sa mi ozvete.
malá hviezda
Našiel som to o tom na internete, možno ti to trochu pomôže:
Shirataki (vyslovene shee-rah-TAH-kee), čo v preklade znamená „biely vodopád“, je kvôli svojej farbe a dĺžke vyrobený z tofu a jamovej múky, rastliny podobnej konjaku pestovanej v Číne a Japonsku. Tieto všestranné rezance s vysokým obsahom vlákniny a veľmi nízkym obsahom kalórií sú v podstate formou „cestovín“ bez sacharidov alebo kalórií a rovnako ako cestoviny môžete použiť tofu shirataki rezance do polievok, šalátov alebo kdekoľvek inde. obyčajne rezance. by použil.
Varenie s tofu shirataki rezancami
Ako každý výrobok z tofu, aj tieto tenké, priesvitné rezance nemajú vlastnú chuť, ale nasávajú chute z čohokoľvek, čo k nim pridáte. Rezance tofu shirataki môžete použiť v akomkoľvek recepte, ktorý vyžaduje cestoviny, ale v tradičných ázijských jedlách, ako je vege orestovaná s arašidovou omáčkou alebo pikantné bravčové kari, sú naozaj najlepšie.
Uistite sa, že vaše rezance shirataki sú v chlade, kým ich nebudete môcť použiť. Pred prevarením rezance scedíme a opláchneme a približne na tri minúty zalejeme vriacou vodou. Potom už len pridať omáčku alebo iné polevy a podávať.
Tofu Shirataki Noodle Diet
Japonské tofu shirataki rezance podobné cestovinám sa rýchlo stávajú hitom zdravia pri vedomí a tých, ktorí chcú zhodiť pár kíl. Dvojuncová porcia cestovín na báze pšenice obsahuje viac ako 200 kalórií a obrovské 42 gramov uhľohydrátov, zatiaľ čo veľká štvoruncová porcia tofu shirataki rezancov má iba 20 kalórií a tri malé gramy sacharidov. Jednou zo zaujímavých vecí na tomto malom zázraku je, že obsahuje vo vode rozpustnú vlákninu z rastliny konjac podobnej jamu pestovanej v Číne a Japonsku. Táto vláknina, nazývaná glukomanan, je rovnaká vláknina, ktorá sa predáva ako produkt na chudnutie. Rozpustná vláknina nám pomáha, aby sme sa cítili dlhšie sýti, spomaľuje trávenie, stabilizuje hladinu cukru v krvi a zvyšuje energiu.
Či už nejaké potrebujete, trochu schudnete alebo nie; Vyskúšajte rezance tofu shirataki a zaraďte ich do svojho zdravého nízkokalorického a nízkosacharidového životného štýlu.
Zelený čaj
Takže existujú tieto rezance s tofu aj bez neho, ja mám ten bez tofu. Tí, ktorí nemajú tofu, nemajú čisté sacharidy ani kalórie, cukor, škrob, tuky a bielkoviny. Sú tiež bez pšenice a lepku.
Rezance Shirataki bez tofu pozostávajú z (čítal som z balenia): sušený koreň konjacu, voda a vaječné škrupiny ako želírovacie činidlo.
Na amerických stránkach som teraz našla veľa receptov, ktoré sa mi páčia a myslím si, že tieto rezance čoskoro vyskúšam
Lucy-Amelie
julitschka
malá hviezda
julitschka
malá hviezda
julitschka
Zelený čaj
Takže som si tu kúpil moje: rezance Shirataki
Teraz si trúfam a dnes to proste urobím! Následne hlásim, aká chuť, konzistencia, príprava. obavy.
malá hviezda
Takže som si tu kúpil moje: rezance Shirataki
Teraz si trúfam a dnes to proste urobím! Následne hlásim, aká chuť, konzistencia, príprava. obavy.
To by bolo skvelé.
Teším sa na vašu správu: sm19:
malá hviezda
Našiel som ho priamo v online obchode.
Poslal som im e-mail s nasledujúcou otázkou:
môžete mi povedať výživové hodnoty?
Zaujímam sa o
bielkoviny
sacharidy
Kalórie
Práve som dostal odpoveď:
Dobrý deň,
od výrobcu nie sú žiadne údaje o výživových hodnotách. Sme si celkom istí, že všetky hodnoty sa blížia k nule.
To by bolo niečo, keby aj teraz chutili dobre.
Som strašne nadšený z toho, čo musíte potom nahlásiť GreenTea: sm19:
Zelený čaj
Tataaaa, správa je daaa
malá hviezda
julitschka
Bia81
Aj keď si nejako neviem predstaviť, že majú naozaj veľa kalos, objednal som si ich tiež))
Koreň bude KH, však? Neviem si predstaviť EW.
dakujem za tip.
malá hviezda
Aj keď si nejako neviem predstaviť, že majú naozaj veľa kalos, objednal som si ich tiež))
Koreň bude KH, však? Neviem si predstaviť EW.
dakujem za tip.