Silové raňajky s avokádom - dokonalé telo

Aj keď je ráno často málo času, zdravé a vyvážené raňajky by ste si rozhodne nemali nechať ujsť. Našťastie existuje veľa receptov na raňajky, ktoré sú pripravené za menej ako 10 minút - napríklad tieto lahodné avokádové chleby, ktoré vám dodajú dostatok energie a dobrý štart do nového dňa.!

avokádom

Čas prípravy: 5 min Čas vyprážania: 3 min Celkový čas: 8 min

  • Vajcia
  • avokádo
  • Celozrnný chlieb
  • Soľ a korenie
  • Citrónová šťava

Príprava:

Najskôr dajte dužinu avokáda do misy a roztlačte ju vidličkou. Pridajte pár kvapiek citrónovej šťavy a dochuťte soľou a korením. Potom premiešajte a lahodná avokádová nátierka je hotová.

Na panvici rozohrejeme trochu olivového alebo kokosového oleja. Medzitým chlieb obložíme avokádovou nátierkou.
Osmažte praženicu, okoreňte a vložte na avokádový chlieb.

Lahodné energetické raňajky sú pripravené!

Dobrú chuť! 🙂

Tip:
Na natieranie sú najvhodnejšie zrelé avokádo. Pred kúpou avokáda sa uistite, že je už zrelé.