Silueta matematiky

Výpočet indexu telesnej hmotnosti (BMI) je rýchly spôsob, ako zistiť, či máte na základe svojej výšky optimálnu hmotnosť. Tento index (vynašiel belgický štatistik Adolphe

hmotnosť Tento

Výpočet indexu telesnej hmotnosti (BMI) je rýchly spôsob, ako zistiť, či máte na základe svojej výšky optimálnu hmotnosť.

Tento index (vynájdený belgickým štatistikom Adolphe Queteletom v 19. storočí) je mimoriadne užitočný pri predpovedaní možných zdravotných rizík, oveľa lepší ako jednoduché meranie telesnej hmotnosti. Index telesnej hmotnosti sa počíta vydelením vašej telesnej hmotnosti vyjadrenej v kilogramoch druhou mocninou vašej výšky vyjadrenou v metroch. Zistite, či máte nejaké kilogramy navyše:

Ste normálny, ak máte BMI medzi 18,5 a 24,9
Ak máte medzi 25 a 29 rokov, máte nadváhu
Medzi 30 a 34,2 pacientmi trpí obezitou prvého stupňa
Medzi 35 a 39,9 stupňami obezity II. A viac ako 40 rokov obezitou III
(zvýšené hodnoty môžu byť dané aj prebytočnou svalovou hmotou)

V závislosti od hmotnosti a úrovne aktivity určuje odborník na výživu kalorickú hladinu potrebnú pre každú z nich. Tento výpočet nebude indikovať nadváhu u detí a dospievajúcich (BMI je založený na meraniach vykonaných u dospelých), tehotných žien a športovcov, vzpieračov, kulturistov. Ak vypočítajú svoje BMI, zistí, že výsledné hodnoty sa falošne zvýšia, pretože majú veľmi vyvinutú svalovú hmotu.

Ako vypočítať BMI

Osoba, ktorá má výšku 1,7 m a telesnú hmotnosť 80
kilogramov bude mať BMI 80/(1,7x1,7) = 27,68.