Sirtfood Diet Táto strava je presne podľa nášho vkusu!

Väčšina diét je jednoducho nepríjemná: Musíte ísť bez cukru, sacharidov alebo čohokoľvek, čo máme radi. Ale táto strava je iná: S diétou sirtfood je niekoľko našich obľúbených pochúťok nielen povolené, ale aj želané! Chválime sa teda!

strava

„Sirtfood Diet“: Čo to presne znamená?

„Sirt“ nie je super módne slovo, ale vlastne len skratka pre trochu ťažkopádne slovo sirtuin. Je skratkou pre skupinu bielkovín, ktoré majú chrániť naše telo pred stresom. Tieto bielkoviny veľmi výrazne spomaľujú náš bunkový metabolizmus, čo má spomaliť proces starnutia. Takže iba pozitívne výsledky! „Sirtfoods“ sú potraviny, ktoré obsahujú veľa sirtuínov. „Superpotraviny“, ktoré takpovediac spaľujú tuky, zabraňujú návalom hladu a posilňujú svaly. Táto strava je vhodná najmä pre tých, ktorí chcú dlhodobo zhodiť iba pár kíl alebo si chcú udržať svoju postavu.

Ak sa rozhodnete pre diétu sirtfood, aby ste skutočne aktívne chudli, nemali by ste konzumovať viac ako 1 500 kilokalórií denne a jesť čo najviac pokrmov. Prvé tri dni diéty by mali byť iba 1 000 kilokalórií.