Škola varenia jogy a kuchárske štúdio
Nech je jedlo vašim liekom
a liekom bude vaše jedlo
Na hodinách varenia chcem povedať, aké ľahké a nekomplikované môže byť zdravé varenie!
Čo predstavuje zdravú výživu?
Mnohí chcú zmeniť svoje stravovacie návyky, ale často nevedia, kde začať. Na mojich kurzoch varenia je pre mňa dôležité, aby ľudia pochopili, ako sa naše jedlo dostáva do tela. Preto vám hovorím, ako a kde začať, čo sa dá ľahko zmeniť a ako zlú metabolizovanú výživu možno nahradiť potravinami aktivujúcimi metabolizmus.
Zdravé jedlo musí dobre chutiť, chutné jedlo by malo byť zdravé
Rád varím všetku zeleninu a to v žiadnom prípade nie je nudná kuchyňa. Existuje nekonečné množstvo možností na kreatívne a chutné varenie. Tiež rýchlo varím a sú absolútne vhodné na každodenné použitie. Mojím cieľom je, aby sa každý naučil triky zdravého varenia tvorivo, zdravo, nekomplikovane a samozrejme s veľkou zábavou a potom ich ihneď implementoval doma.
Nechajte sa prekvapiť, čo je možné? Pretože rastlinná výživa je dnes oveľa viac ako trend!
Mnoho receptov nájdete aj na mojom blogu o jedle www.green-and-clean-blog.de.
ďalšie kurzy varenia
Začnite 2. októbra 2020 - nájdite si zábavu v zdravom stravovaní
Skúšali ste niekoľkokrát zmeniť svoje stravovacie návyky, ale čoskoro ste sa dostali do starých koľají? Hľadáte cestu k vitálnemu životu so zdravou stravou - bez zákazov, počítania kalórií a váženia? Potom ste tu presne! To.
31. októbra 2020 - vzrušujúca polievková kuchyňa, polevy, nánosy, ...
Polievka - hrniec plný možností a útulné teplo. Tieto recepty majú byť lákavým spôsobom, ako vytvoriť zdravú každodennú rutinu. Vďaka ich nekomplikovanosti môžu byť polievky pripravené úplne prirodzene s tými najlepšími ingredienciami: bez prísad.
21. novembra 2020 - Vianočná pekáreň - bez cukru, zdravá a stále chutná 😉
Vypadnite z pasce na cukor a užite si zdravie. Na tomto kurze sa dozviete niektoré zdravé alternatívy cukru a ich zložky. Používame zdravé a zdravé prísady, z ktorých niektoré sú bezlepkové, na výrobu chutných cookies a stollenov, ktoré potom poskytujeme.
27. novembra 2020 - Zdravé varenie so zimnou zeleninou
Ako si pripravím zimnú zeleninu na rôzne spôsoby, ako pripraviť karfiol, brokolicu, čínsku kapustu, červenú kapustu, bielu kapustu, kaleráb, zeler, tekvicu, ružičkový kel, mrkvu, kapustu Savoy, topinambur, cviklu, fenikel, zemiaky, sladké zemiaky ... vrátane písma.
28. novembra 2020 - kurz varenia a pečenia matky/otca a dieťaťa - všetko, čo deti baví
Každý je jednotlivec a má svoje vlastné potreby - to platí aj pre výživu. Táto hodina varenia vysvetľuje, aké výživné látky sú dôležité a ako ich možno ľahko a dômyselne začleniť do stravy. Varíme a pečieme.
5. decembra 2020 - zimné menu - veľmi výdatné
Výdatné jedlo je súčasťou zimy! Ako vzniká chuť v zeleninovej kuchyni? ... budeme variť, vyprážať, pražiť, dusiť a hrať sa s korením! Varíme zimné menu, ktoré nenecháva nič potrebné. ... tieto jedlá samozrejme môžete použiť aj s.