Školáci spoznávajú svoje chrbty ›Odborná škola Bergkloster Bestwig› SMMP
200 študentov sa zúčastňuje dňa prevencie v aule
Takmer 200 študentov odbornej školy Bergkloster Bestwig v utorok v aule školy zisťovalo, ako sa môžu vyhnúť alebo zmierniť problémy s chrbticou.
„Spolu s budúcimi maturantmi z našej vysokej odbornej školy so zameraním na zdravie, sociálne otázky a vzdelávanie sme premýšľali, aké aktivity a cvičenia môžeme na túto tému ponúknuť,“ vysvetľuje učiteľ športu Herbert Schulte.
Študenti dostali takzvanú bio-spätnú väzbu na simulátore stresu.
V interdisciplinárnom diferenciačnom kurze ponúka odborná škola svojim absolventom odbornej školy a oblasti Abitur certifikát vedúceho odbornej prípravy. Títo študenti sa podieľali na príprave a realizácii dňa.
Jedna stanica bola o správnom držaní tela v škole alebo v práci, iná bola o tréningovej rovnováhe. Simulátor stresu ukázal, ako môže psychický stres ovplyvniť pulz, dýchanie a svalové napätie. A oblek na simuláciu veku objasnil účastníkom konania, s akými hendikepmi musia starí ľudia zápasiť.
Je dôležité zostať v rovnováhe. Toto cvičenie ukazuje, ako rýchlo ho stratíme.
Simulácia veku
"Tento pokus ma obzvlášť ohromil," hovorí Pia Mantel. Počas tohto autotestu s váhovými manžetami na rukách a nohách, omamnými okuliarmi a ochranou sluchu sa 17-ročný mladík dozvedel, že pre seniorov s problémami s chrbtom môže byť značná záťaž skloniť sa alebo objať niekoho iného.
„Informácie o držaní tela sú tiež dobré,“ hovorí Maria Trousas. Dvadsaťročný mladík hovorí: „Som stále mladý, a preto sa mu venuje malá pozornosť. To je však dôležité pre prevenciu. ““
Kurzu prešlo do poludnia desať školských tried, z ktorých každá trvala jednu hodinu. „Videl som veľa úžasu a záujmu,“ hovorí Herbert Schulte. Takýto deň sa určite opäť zorganizuje: „Pretože zadná téma nás sprevádza celý život.“
Budúci tréneri ukázali svojim spolužiakom, ako predchádzať problémom s chrbtom, jednoduchými cvičeniami.