Školenie EMS - FIT ROOM - EMS studio v Hamburgu-Norderstedt

Elektrická stimulácia svalov (EMS) v Norderstedt

Intenzívne a efektívne školenie

Pri správnom použití vám elektrická stimulácia svalov umožňuje efektívne precvičiť celé telo. Či už ste nevrlý športovec alebo súťaživý športovec, posunieme vás na svoje hranice a zaručíme vám maximálny tréningový úspech.

Minimálne výdavky na čas, maximálny tréningový úspech!

S trvaním tréningu iba 20 minút môžete pomocou EMS tréningu dosiahnuť rovnaké tréningové účinky ako pri klasickom silovom tréningu s trvaním okolo troch až piatich hodín. Cvičenie raz alebo dvakrát týždenne vám umožní ušetriť pôsobivý čas.

Výhody EMS

Pozitívne účinky EMS idú ďaleko nad rámec všeobecného posilnenia.

S EMS môžete ...

Posilnite si chrbticu a jednoducho ju urobte odolnejšou
Uvoľnite aj hlboko zakorenené napätie
enormne vylepšiť držanie tela
napnite svoje tkanivo a viditeľne vyhlaďte pokožku
Zvýšte svoju vytrvalosť, rýchlosť a maximálnu silu
trénujte veľmi jemne

dosiahnuť hlavne do hlbokých svalov
osvojte si svoj život každodenným tréningom
Kompenzujte svalovú nerovnováhu
trénovať efektívne napriek fyzickým obmedzeniam
posilniť svaly panvového dna
Predovšetkým sa cítite vo svojej koži naozaj dobre!

Takto funguje školenie EMS

Pri EMS tréningu vysiela špeciálne tréningové oblečenie nízkofrekvenčné elektrické impulzy do svalov. Buď tam až 90% celkovej svalovej hmoty stimuluje a uzatvára zmluvy podľa princípu všetko alebo nič. Svaly sú už stimulované k rastu striedavým sťahom a uvoľnením svalov. Ak tieto impulzy skombinujete s rôznymi tréningovými cvičeniami, tréning sa podľa toho zintenzívni a ovládne.

Vysoko kvalitné vybavenie a oblečenie

Cvičebné oblečenie sa skladá z vesty s integrovanými elektródami pre všetky hlavné svalové skupiny trupu, manžiet elektród pre končatiny a pásu s elektródami pre svaly zadku. Ak sú všetky elektródy správne priložené, dosiahne sa až 90% celkovej svalovej hmoty a predovšetkým hlboko uložené svaly. Mimochodom, dôverujeme lídrovi na trhu v odbore EMS „miha Bodytec“, pokiaľ ide o naše tréningové oblečenie a tréningové vybavenie.

Nebojte sa preťaženia

Váš tréner nastavuje intenzitu elektrických impulzov a výber tréningových cvičení podľa vašej osobnej fyzickej zdatnosti.

Ak vás môžeme inšpirovať, môžete sa začať cítiť lepšie už za 59,90 EUR mesačne.

Môžete na to použiť EMS

Školenie EMS v Norderstedte je mimoriadne všestranné a je vhodné pre ...

Stratiť váhu: S cieleným tréningom spaľovania tukov nielen že počas tréningu konzumujete kalórie bez konca, zvyšuje sa aj váš bazálny metabolizmus a metabolická aktivita. To znamená, že vaše telo po tréningu stále spaľuje energiu, čo si všimnete na veľkosti nohavíc už po niekoľkých tréningoch.
Cítiť sa fit: Budujeme vaše svaly rýchlo a udržateľne a vďaka každodenným tréningovým cvikom vás pripraví na celý život - rozdiel ihneď pocítite!
Zmiernenie bolesti chrbta: Posilňujeme vaše svaly a pomáhame vášmu chrbtu, aby sa podporil. Bolesti chrbta a otužovanie v dôsledku nesprávneho držania tela a nesprávneho namáhania sú minulosťou.
Vytrvalostný tréning: Kombináciou EMS impulzov a 20-minútovej vytrvalostnej tréningovej jednotky (na crossovom trenažéri alebo bicyklovom ergometri) precvičíte nielen svaly, ale aj zlepšíte vytrvalosť. Lezenie po schodoch a tašky na prenášanie sú detské hry a už pre vás nie sú žiadnym počinom.

Naša FIT IZBA v Norderstedte

FIT ROOM sa nachádza v centre mesta oproti námestiu Norderstedt Rathausplatz a zo stanice metra U1 „Norderstedt Mitte“ sa k nemu dostanete pešo za dve minúty. Tu vám ponúkame školenie EMS samostatne alebo s osobným trénerom.

Začnite hneď teraz a dohodnite si bezplatné a nezáväzné skúšobné školenie vo svojej FIT ROOM v Norderstedte! Naši vyškolení tréneri si radi nájdu čas na osobnú konzultáciu prostredníctvom telefónu alebo priamo na mieste a zodpovedajú všetky vaše otázky týkajúce sa EMS.